便秘怎么老解决不掉?

发布网友发布时间：2022-05-01 23:18

共6个回答

热心网友时间：2022-06-24 22:45

我绝对能深刻体会到楼主的痛苦！因为前段时间也深受便秘的困扰。其实便秘与心理由很大的关系。有时你越去想它，越在意它，你就越便不出来。所以你千万不要太过在意了，心里要随时告诉自己:“我并没有便秘。”这样在不知不觉中会对你的排便有很大的促进作用。（这点我真的深有体会~）其次，我给你推荐一种治便秘的有效方法:每天早晚各吃一勺炒熟并磨碎的黑芝麻,再各喝一杯200ml左右的蜂蜜水，坚持一个礼拜看看。虽然我不敢保证这个办法能治断病根，但至少有很大的缓解功效。另外多喝水多吃蔬菜那些就不用多说了。希望我的回答对你有所帮助！

热心网友时间：2022-06-24 22:46

吃番薯或南瓜,多吃蔬菜,多喝水,比吃啥药都好.

热心网友时间：2022-06-24 22:46

平时多吃香蕉，香油
必要时使用开塞露，排毒养颜胶囊，气真丹等药品

热心网友时间：2022-06-24 22:47

22岁。。。。可以试试排盘龙云海的毒养颜
如果有时实在便便不出来难受我自己试得比较有效的方法是
1 每天坚持早起喝一杯凉开水，这样不但通肠，而且对胃也好。注意喝水和吃早点之间要有一定时间间隔，并且中间要有一定运动量（刷牙洗脸也算，不能坐着）
2 如果1不起作用，坚持早餐喝酸奶
3 早餐适当吃一些油大的事物（1,2无效时可偶尔采用）

4最痛快的方法（但是不能经常用），就是早起空腹喝一大杯（1000ML以上）的淡盐水。然后出去买菜买早点，运动至少半个小时。接下来效果就很明显了

但是最重要的还是增强体质以及合理饮食。
还有一点也很重要，就是偶尔一两天便便不正常或者出不来，千万不要着急，马上去吃药或者采取什么措施之类的。其实越想越适得其反，而且会觉得头疼，脸上出疙瘩等等（有时候心理作用威力很大）。心理调节很重要～

热心网友时间：2022-06-24 22:48

买点决明子试试!中药哦~

热心网友时间：2022-06-24 22:48

吃香蕉啊,很管用的啊