怀孕初期可以吃兔子肉不

发布网友发布时间：2022-05-01 21:02

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热心网友时间：2022-06-23 09:03

兔肉含有肉质的脂肪，胆固醇也比较低，孕妇适当食用在合适不过，并且也不会担心长胖的问题。但是兔肉不要和鸡蛋一起同食。

吃兔肉需要注意事项：

1、兔肉肉质虽好，但是比较容易上火，而且兔肉最好不要和鸡蛋一起食用，不然会引起腹泻的可能。兔肉也属于一种凉性肉质，夏季是比较吃兔肉的好时间，而其它季节食用兔肉少吃，不然会引起体燥，千万不要吃不然还会引起便秘问题。

2、均衡营养：兔肉不仅仅是一种肉类，其中还含有比较丰富的营养成分以及维生素、蛋白质等等。兔肉中的元素可以说含有14种以上。所以，孕妇妈妈们适当食用兔肉，对孕妇有好处，同样对于胎儿也是极好的。

孕早期饮食注意事项

孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。

1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。

2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。

热心网友时间：2022-06-23 09:04

怀孕初期可以吃兔肉，兔肉是普通的肉类，富含蛋白质。蛋白质在饮食结构中具有非常重要的地位，对于孕妇，适当的补充蛋白质，对于胎儿的生长发育非常好。兔肉和其他的肉质并没有区别，少数人说吃了兔肉之后会导致兔唇，这是没有科学依据的。兔唇的发生，主要是染色体发育过程中间发生了病变导致的，和吃兔肉没有关系。另外，除了兔肉之外，其他的肉类，孕妇在怀孕初期都可以吃，像瘦肉、牛肉、羊肉等。但是有些孕妇在怀孕早期，如果早孕反应特别严重，不愿意吃肉类，也不要勉强。

刚怀孕当然是可以吃兔肉的。但是对于刚怀孕的人来说尽量少吃一些肉类的食物，以免引起孕吐严重的情况，一般怀孕前三个月要及时的补充叶酸片，可以预防胎儿神经管畸形的。同时怀孕早期不要接触有毒有害的东西，要禁止有性生活，如果有什么异常的话，要随时检查治疗的。

孕妇是可以吃兔子肉的，但是由于兔肉是一种寒性的食物，所以孕妇不宜多吃兔子肉，否则会影响胎儿的正常发育，严重时会增大流产的可能性；但是孕妇在怀孕期间可以多吃些以下几种食物：第一、高蛋白食物，例如牛奶、鸡蛋之类的；第二、各样各种新鲜的蔬菜、水果，可以补充体内的维生素以及微量元素，有助于胎儿的生长发育。