头发少吃什么好四种护发养发食物

发布网友发布时间：2023-11-27 06:37

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热心网友时间：2024-02-20 16:04

含碘丰富的食物：海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品以及富含胱氨酸和蛋白质的食物：黑米、燕麦、面筋、玉米、黑豆、黄豆、花生仁、葵花子、西瓜子、南瓜子等。富含B族维生素和蛋白质的食物：豆芽菜、麦芽、海带、豆腐、豆制品、猪肝、羊肝、牛肉、鸡肉、鹅肉、鱼肉、鸡蛋、鸭蛋、鸡蛋粉、奶粉、黄油等。新鲜蔬菜水果：胡萝卜、洋葱、香菜、菠菜、油菜、苋菜、荠菜、草莓、桑葚、苹果、梨、杏、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。另外，杏干、黑芝麻和核桃是头发健美的最好食品，可以适量食用。与《》相关的文章·去角质嘟哩怎么用去除角质·收腹带怎么用远离腹部赘肉·脱毛蜡怎么用远离激光脱毛·洁面膏怎么用护肤第一步清理皮肤·眼线液怎么用让眼线一笔成型·护发精油怎么用让你远离毛糙头发·雅诗兰黛眼霜怎么用告别各种眼纹·润发精华素怎么用如何让男友更加宠爱你

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