奥博百忧度抑郁症治疗仪的使用前须知

发布网友发布时间：2023-11-26 21:35

共1个回答

热心网友时间：2024-12-02 02:26

◆治疗环境：房间安静整洁，光线柔和，周围没有噪音，温度适宜，避免受到外界的干扰。
◆治疗姿势：卧位、坐位皆可，全身放松，以自我感觉舒适为宜。卧姿，平躺在床上，双脚伸直并拢，双手自然伸直，放在身体两侧，双目微闭；坐姿，坐在舒适的椅子上，头向后靠，双手放于椅子扶手上或自然下垂置于腿上，两腿随意叉开相距约半尺，整个身体保持舒适、自然的姿态。
◆精神状态：调整呼吸，呼吸的频率要缓慢、均匀；调整心情，舒缓情绪，尽量使身心达到轻松愉悦的状态；排除杂念，双目微闭，集中注意力；舒缓情绪，平心静气，想象一个能够让自己平静、愉快的场面，在大脑中勾勒出一片宁静的天地。