办公室太干燥怎么办？25

发布网友 发布时间：2023-11-05 03:46

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热心网友 时间：2024-12-04 09:55

办公室太干燥解决方法：
1、养植物
绿色植物是室内的天然加湿器，能调节温度和湿度。放一盆仙人掌，或者摆一些吊兰、芦荟等，时常给植物叶片喷喷水，不但能改善湿度还能缓解眼部疲劳，让工作环境更加健康。
2、吃含水量超过7%的水果蔬菜
干燥要“湿身”，不仅是外湿还需要内湿，即便一天只吃5克果蔬，也能获得3多毫升水分。每天带一点含水量高的水果，譬如葡萄、梨、苹果、柑橘都有助于滋阴润燥，喜欢带饭的人们可以在家多做点莴苣、黄瓜、白萝卜、芹菜等蔬菜，也可以起到补水的作用。
3、多喝汤
皮肤不能只通过护肤品来滋润，还需要内调，对于很多养生达人来说，喝汤是一个标本兼治对抗干燥的方法。俗话说，冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤，相比起各式各样的化妆品，一碗汤更能让你水分满满，白里透红。
4、空调温度调低两度
如果是夏天在办公室，可以把空调温度调低两度，室内空气的湿度就会升高5%左右，同时，你的皮肤就会收获更多的滋润，何乐而不为呢。
5、避免热水洗脸
在洗脸的时候，避免用磨砂的洗面奶，用比较温和的洗面奶，避免用热水洗脸，因为热水洗脸会加速蒸发脸上的水分，让皮肤干燥，同时降低皮肤的锁水能力，让皮肤干氧，冬季洗脸的时候，一定要注意水温不要太高。
6、多喝水
一天喝够8杯水（白开水，纯净水），定时定量喝水。喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否则身体无法有效吸收。喝太大口的水，反而会引起身体局部“闹水灾”，也就是水肿。

热心网友 时间：2024-12-04 09:55

平时多喝水，补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，再到自己脚底下放盆清水。再买点花在自己桌子上。如果条件允许，买个小的加湿器放桌子上。因干燥引起的上火你就多吃点梨子吧。不论你是男性还是女性，你都可以到屈臣士买个对着脸喷的一个东西，不贵，二十以内，我忘记名字了，貌似就是水还是什么，喷脸上的，俺媳妇儿天天用。

热心网友 时间：2024-12-04 09:56

第一，可以买一个加湿器。
第二，你可以多喝一些水，不要等渴了的时候再想起来去喝。
第三，你可以买一些护肤品，来让肌肤保持湿润。
第四，在办公室待了一会之后，可以出去转转，让眼睛和皮肤都休息一下。

热心网友 时间：2024-12-04 09:56

给自己的桌子上放一小加湿器就好啊
还有可以水养一小的什么绿叶植物在你的桌子上
我就是这样的
又加湿还可以看看绿色的植物调节下老是盯电脑的双眼
感觉很棒的
试试吧
^_^

热心网友 时间：2024-12-04 09:57

平时多喝水，补充维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，弄块毛巾擦脸。