骨架子大的女生怎么办想瘦怎么办?

发布网友 发布时间：2022-05-01 22:20

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热心网友 时间：2022-06-24 07:03

我觉得骨架子大的女孩如果想瘦的话是可以瘦下来的，但是她们瘦了之后，其实骨架还是那么大，就是因为骨骼是没办法变小的，你只能说是，减少一下脂肪的含量，骨头还是那么大。

我觉得这样的话就是要正视自己，就是骨架比较大这个问题，因为就算你皮包骨，你的那些骨头应该是还会比那些骨架比较小的女孩儿要重的，所以你就不要一味的刻意去减重，只要正常就OK了。

你就是减重减到皮包骨，比如说你比较羡慕别人的体重，90斤或者是80斤的身材，但是其实你就是真的是一点肉都没有之后，你的骨头还是要比人家的体重要重，你就不可能减到那种那个体重了，所以要那个切合实际一点。

但是我觉得就是自己不要就心里就觉得自己骨架大，或者是有什么自卑的情绪，其实骨架大也没有什么不好的，各有各的美，你穿衣服什么的都能够穿起来，你只要保证自己维持在一个正常的体重范围之内就好了，就是没有必要就是刻意的进行那个减肥或者怎样，只要体重正常就很完美，骨架大不代表你胖呀！

不要再为自己的胖找借口了啊喂，骨架子大的女生即使做不到小鸟依人，好歹也能凑个骨感美啊。

其实对于骨架子大这个问题，我也深受其扰。人家骨架小的女生，穿宽大的衬衫能传出男友风，但是骨架大的女生，穿宽大额衬衫能把自己穿成男朋友的样子，因为肩膀比较宽，然后人又高。跟一米七八，瘦瘦的男朋友在一起，都找不到被包围的安全感。骨架大的女生，脸也会比较方一点，虽然我不是方脸，但是脸真的跟那种巴掌脸不能比啊。

打小我就比班上的一般女生要高一点，然后初中的时候，自己还很胖，体重一度到达120斤。当时奶奶总是安慰我，没事没事，你就是骨架子太大了。

然后我就宽心了，继续吃。但是有天照镜子，发现不对劲，就算我骨架大，也不至于脸上还攒了那么多肉啊。那个时候身边的很多人都说，我骨架有这么大，要瘦也瘦不了多少，尤其是我们班一个男生吓我说我骨架大，就头大，要是减肥了，肯定不匀称，当时听了简直绝望。

后来下定决心减肥了，立誓要把自己瘦成一道闪电，想着就算骨架大，压重量，也要把肥肉减下去。其实也没有刻意去减，我就是跑步加上减少饭量，禁了一段时期的蛋糕薯片，后来慢慢瘦下去了。

所以啊，同样都是骨架大的人，就不要为自己的不想减肥找借口啦，骨架大的人一样可以瘦下来，并且看起来会很骨感，穿衣服会很帅气。

热心网友 时间：2022-06-24 07:03

选择毛料针织类的服饰也是，“衣料碰不到腋下”的剪裁最安全！

像网状、镂空设计的服饰，手臂粗的妹子请慎选！袖子处过于紧贴皮肤，把手臂上勒出网格线，活脱一块儿超市里*的肉....

肩膀宽大的体型不适合穿蓬蓬袖、大垫肩、小高领的服饰，会让你的肩膀看上去更“魁梧”，肩部的花样设计很容易因为堆叠的效果出现汉子的威武身形！

可以选择露半肩的款式或将一字领斜拉的方式，这样有收窄肩膀的效果！轻薄飘逸的衣料不会让肩膀看起来那么圆润！

其实以当前时尚界的审美来说，瘦妞不认为这是个缺点，比方说王子系的超模Freja和Agyness Deyn都平胸，你看他们平时的街拍穿搭，时髦有型，再说了现在没有平胸怎么好意思混时尚圈，平胸在选择衣服的范围上较广，但还是有禁忌的！像深V领或抹胸类的衣服就不适合小胸妹，虽说是不要求一定要有事业线，但怎么着也要有点儿“料”吧！

骨盆宽的女生如果臀型够好看那穿什么都没有问题，要是臀型不是很OK的话就要避免太贴身的包臀裙了！

腿粗有很多种：腿型没有弧度、小腿肚粗、脚踝粗等等，这时候鞋子和裤子是力挽狂澜的关键，对于腿粗MM来说，“束脚”是一个很重要的元素。

热心网友 时间：2022-06-24 07:04

其实骨架子大的女生不等于胖。
骨架大的人其实不难办，我女朋友骨架就很大，但是现在也看不出来胖了。

主要有几个要注意的要领，第一，一定要减四肢和脸。尤其是大腿和大臂。因为这些地方是最容易让人误会的，其次要主意小腹和胯还有肩，如果有赘肉就一定减下去，如果感觉已经没什么可减了就只能用衣服来掩盖了。一般的经验是用裙子来盖胯，用披肩来掩盖肩。只要掩盖的好一样可以做美女的！
骨架大跟瘦并不矛盾。欧洲的美女大多是大骨架，也可以很骨感。做仰卧起坐减肚子上的赘肉很有效，站直了一只腿向后抬起45度然后绷紧，每天坚持5分钟可以瘦大腿。
自己通过运动和饮食减肥，一般容易出现两个误区：
　　其一，短时间的高强度运动，这种运动减去的多是水分，一般人在运动超过40分钟后才开始消耗脂肪。运动首先要适合自己，同时要循序渐进，比如散步40分钟或打40分钟的羽毛球、乒乓球是身体完全能承受的。选择自己喜欢的适度运动，保持40分钟以上，就能达到意想不到的效果。

　　其二，严格控制饮食，肥胖的人的脂肪细胞大于常人，严格控制饮食后，体内水分流失过多未能及时补给，短期内是瘦了，但脂肪细胞未能缩小，做个比喻，就是“每个脂肪细胞都张大饥饿的嘴巴等待营养的供给”，一旦运动量降下来，营养供给上了，脂肪细胞会更加贪婪的吸收这些营养，就是我们所说的减少的是水分而不是脂肪。这也是为什么我院强调通过中药系列去缩小脂肪细胞。如果不想通过医疗减肥，选择自己喜欢的运动和正常合理的饮食，也能瘦下去，但需要一颗持之以恒的心。

热心网友 时间：2022-06-24 07:04

骨架大的女孩如果胖的话，就能够瘦下来，如果她本身就不胖的话，就很能能够瘦下来了。为身边有一个小姑娘。她呢，骨架子大，身高一米六七，体重59公斤，按说这样的身高与体重在我看来可以是一个标准的身材。可是这个女孩子对自己的身材还不满意。每天晚上不吃饭，为了就是减减肥。

这样坚持了两个月后，她的体重最多也就掉来一斤肉。她很是疑惑，问我：“我为什么就是减不下来呢？”我直接回复她，你全身只剩下骨头了，根本就没有肉怎么能减下来呢？“一句话她变哑口无声了。

所以说，如果你骨架子大，并不是很胖的话（因为骨架大，所以有时候人才显得胖，其实呢身上的肉肉真心不多），那就没必要减肥。只是在每顿饭时吃七八分饱就好，千万不要暴饮暴食，否则不但减不下去，反而会长肉。而如果体重有点儿超常的话，不放多锻炼锻炼，饮食上控制一些即可。

热心网友 时间：2022-06-24 07:05

骨架大的女生怎么办？想瘦怎么办？一般来说骨架大的女生就是会比较不容易瘦，而且要瘦的话要瘦很瘦很瘦才能显得脚很瘦你稍微有点肉就会觉得说你比较状。断大一点，然后他们不叫小的话再怎么胖好像都是感觉比较小个一点比较瘦一点。