我没吃什么上火的东西,怎么还老是上火啊~~???

发布网友发布时间：2022-05-01 22:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-24 05:18

引起上火的常见原因有：
◎干燥的季节或气候
秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。
◎不良饮食习惯因素
嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
◎生活习惯和心理因素
如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。心理方面主要是情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火。
◎长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
只要知道了原因，再针对性的对症治疗，就不会轻易上火了。

热心网友时间：2022-06-24 05:18

个人认为最主要和自己的环境、心情有关，平时多到安静平和的环境中休息，听抒情的音乐，作适当的运动（运动可以减缓压力。。。一定要试着作），尽量保持豁达的心胸。。。万事看得开。。。。祝你健康！

参考资料：自己的心声

热心网友时间：2022-06-24 05:19

胃火比较大，吃牛黄解毒片这类的泻火~

热心网友时间：2022-06-24 05:20

晕,上火就吃点去火的东西呗,或者多吃点维生素之类的...

热心网友时间：2022-06-24 05:20

谢谢问了和我一样的问题