怎样吃苹果减肥最快最有效 ?

发布网友发布时间：2023-11-28 06:47

共5个回答

热心网友时间：2024-12-05 01:03

一天吃两顿，早晨和中午正常，晚上只吃苹果。效果也很明显而且容易坚持，对身体不会那么大的伤害。

热心网友时间：2024-12-05 01:04

一天里只吃苹果喝水，如果忍得了减肥挺快的，不过不够健康

热心网友时间：2024-12-05 01:04

..①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。追答另外可以看看别人的成功经历：“ 姚琪静的励志减肥史 ”这篇文章写得不错，应该能够帮到你,祝你身体健康美丽！

热心网友时间：2024-12-05 01:05

3天只吃苹果，但是减掉的只是水分，还是要节食运动相结合。

热心网友时间：2024-12-05 01:06

早上空腹吃一个，晚上睡觉时吃一个