减肥是应该吃饭前运动,还是饭后运动呢?

发布网友发布时间：2022-05-02 00:44

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 17:22

两种都是不太合理的，最后还是在吃饭过后的两到三小时后进行运动，毕竟饭前你体力不够，饭后又对你的身体不是太好。

热心网友时间：2022-06-25 17:23

我个人觉得减肥运动的话最好选择在下午或者是晚上，一般都是晚饭之前运动结束，然后晚上少吃点；或者晚饭之后运动，运动完就不吃东西。

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