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减肥完 如何做到保持身材不反弹 饮食呢?
发布网友
发布时间:2022-05-02 00:44
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热心网友
时间:2022-06-25 17:21
女士减肥:每天坚持跳绳
转呼啦圈
吃饭不要吃饱
吃7成饱即可
多喝茶
多吃水果
不仅减肥而且对皮肤好
希望减肥成功
加油
男士减肥:每天早上跑步,上下班最好用走,或者去健身房跑步机,做有氧操,或骑动感单车,加器械训练很有效果的,吃饭最好少吃多餐!
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