冬季感冒要吃什么水果好

发布网友发布时间：2022-05-02 00:32

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热心网友时间：2022-06-25 14:47

冬天感冒吃什么水果比较好

导语：感冒光吃药治疗是不太健康的做法，任何药都是有副作用的。除此之外，感冒喝些养生粥或是水果都是不错的选择。尤其到了冬天抵抗力底下更容易引起感冒。感冒吃水果自然是很有治疗效果的。因为水果富含大量的维生素C。每天服用1000毫克的维生素C，一个人得感冒的次数就可减少45%，患病的天数可减少60%。而感冒分为风寒感冒和风热感冒。选择水果也要有区别才对呢。那么冬天感冒吃什么水果比较好呢?

水果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖

一、风寒感冒选温热水果，风热感冒选寒凉水果

从中医的角度讲，感冒分为风寒感冒和风热感冒。风寒感冒会有流清涕、咯白痰，易咳出等症状;风热感冒则是咯黄痰，粘稠，不易咳出，咽喉肿痛等症状。而水果呢也是有寒凉和温热之分的。

指导意见：风寒感冒者最好吃温热性的水果，例如：山楂、樱桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、榴莲、金橘、水蜜桃等。风热感冒者则要避免热性水果，以免加重病情;不过像梨、柑橘、柚子、山楂等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，都可以吃，但是都要适量。

二：感冒吃深色水果效果好

水果的种类数不胜数，形状样子也是各种各样，那么究竟那种水果抵抗感冒的效果最好哪?我们刚才提到，维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，像是芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择它们来试一试。

三：感冒吃酸味水果有奇功

一提到酸味的水果，大家想到的肯定就是橘子、橙子等等柑橘类水果。它们富含丰富的维生素C而且，柑橘类的水果普遍具有清热解毒的作用，能增强人体免疫系统的功能。另外，酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。

总结：水果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用人们都知道进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，也知道
应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是，红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。

热心网友时间：2022-06-25 14:48

苹果，柚子，火龙果等等都行，饮食清淡些，多吃蔬菜，少吃肉

热心网友时间：2022-06-25 14:48

感冒推荐吃维生素C含量高的水果，比如橙子，但不可多吃，多休息，感冒一般一周时间痊愈。

热心网友时间：2022-06-25 14:49

感冒泡热水澡，出出汗，好的快

热心网友时间：2022-06-25 14:49

冬天的水果可以吃些桔子，苹果，其余的药少吃，最好多吃些干果类的。反季节的水果尽量少吃。

冬季感冒吃什么水果好

1、冬天感冒吃菠萝好菠萝中含有的菠萝蛋白酶，能缓解感冒带来的嗓子疼和咳嗽，而且还含有几乎所有人体所需要的维生素物质，能有效地帮助消化吸收，可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。2、冬天感冒吃柚子好柚子的营养成分中含有多种营养物质，比如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、...

感冒了吃什么水果好

1. 橙子：橙子含有大量维生素C，可以帮助提高免疫系统功能。2. 柠檬：柠檬也是一个富含维生素C的水果，可以用来制作柠檬水或加入热水中喝，有助于缓解喉咙痛和咳嗽。3. 葡萄柚：类似于橙子和柠檬，葡萄柚也富含维生素C和抗氧化物质。4. 石榴：石榴含有维生素C和抗氧化物质，可以帮助加速康复。5. 草莓：...

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1、梨，梨有清热润肺的作用，常用方法为取生梨1-2个，洗净去皮加冰糖炖水，直接口服。还可以洗净去皮后，中间挖空，加川贝3-4片，上锅蒸熟后整个食用效果极佳。2、西瓜，西瓜有清热利尿作用，适合重感冒并出现高热、口渴、咽痛、尿黄症状时。3、菠萝，菠萝中因含有菠萝蛋白酶，这种酶可以缓解患者的咽...

感冒期间吃什么水果好

出现感冒的情况，是由于感冒病毒或者细菌导致的上呼吸道感染，可以多吃含水量比较高的水果，如吃西瓜，西瓜的含水量特别丰富，对于促进感冒的痊愈是有好处的，而且西瓜具有利尿的作用，利尿的同时可以排出体内多余的毒素，也可以促进感冒的康复。而且西瓜的维生素C含量特别高，维生素C可以帮助人体增强抵抗力，...

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1. 柑橘类水果柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进感冒康复。2. 草莓草莓含有丰富的维生素C和抗氧化物质，能够帮助身体抵抗感冒病毒的侵袭。含水量高的水果 3. 西瓜西瓜不仅水分充足，还含有丰富的电解质，如钾和镁，可以补充因感冒流失的水分和能量。4. 葡萄 ...

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感冒了吃这五种水果好柚子：柚子属于寒性水果，其中含有丰富的维生素及胡萝卜素，适量食用可以起到止咳化痰的作用，对润肺也有一定的帮助。但是需要注意的是，柚子的食用不要过多，一次食用2-3瓣就可以了。甘蔗：甘蔗中含有丰富的纤维素，含糖量也非常高，汁水甘甜。感冒的人，可以适量尝试食用一些...

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感冒了可以吃以下水果：1. 梨梨是一种非常好的感冒缓解水果。它含有丰富的水分和维生素C，可以帮助缓解喉咙痛和咳嗽等症状。梨还具有清热化痰、润肺止咳的作用，能够帮助感冒患者舒缓不适。2. 柑橘类水果柑橘类水果如橙子、柚子等，富含丰富的维生素C，可以增强免疫系统，帮助身体抵抗感冒病毒。此外，...

感冒要吃什么水果

一般来说，在感冒期间，如果食用水果的量不是太多，没有特别的禁忌。可以食用一些补充维生素C的水果。维生素C可以起到增强免疫力的作用，对感冒症状的康复是有好处的，常见的水果有苹果、香蕉、橙子等。同时对于西瓜、梨等水果来说，由于它们为寒凉食物，有咳嗽、流鼻涕的情况下不适宜食用。在食用水果的...

感冒吃什么水果好

1、感冒在日常生活中是非常常见的一种病症，如果患者出现了感冒的症状，可以多吃一些清热去火的食物来帮助恢复身体。比如说梨子，甘蔗等水果都是比较适合感冒时候喝的，特别是雪梨，可以在感冒的时候熬至冰糖雪梨，更能够清热去火，缓解咽喉肿痛的现象。2、除了水果，蔬菜也要尽量多吃，尽量选择新鲜的应季...

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有益于身体健康。感冒时吃水果有助于身体康复。柑橘类水果、草莓、西瓜和葡萄都是不错的选择。它们富含维生素C和水分，可以增强免疫系统，缓解感冒症状，提高身体的抵抗力。当然，每个人的身体状况和感冒程度不同，对于某些水果可能会有不同的反应，如有疑虑或特殊症状，建议咨询医生意见。

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