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寒性体质春秋怎么补

发布网友 发布时间:2023-11-08 03:15

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热心网友 时间:2024-11-15 21:27

寒性体质与中医讲的阳虚体质基本类似。春夏养阳,现在正式温阳补阳的大好时机。
助阳气的一种好食材就是----姜。受凉了,感冒了,发烧了,我们知道熬点姜汤喝喝,无病无灾的,多少人能整天念着它?老话儿说得好:"冬吃萝卜夏吃姜",夏天体内阴寒,吃点姜,可以温热散寒。利用生姜的辛辣,可以让身体产热,排汗降温,并且提高新陈代谢,缓解疲劳,还可以帮助减肥哦。
姜趋寒热身,红枣补气,红糖补血,平时多做有氧锻炼,多吃温热暖身的食物。
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