小孩早餐吃什么好
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发布时间：2023-11-30 05:43
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热心网友
时间：2024-10-20 06:58
2、早餐可以多摄入一些优质蛋白，比如可以吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆补充。
3、另外早餐也可以适当的补充一些谷物，可以吃一些馒头、包子，包括麦片等都可以。
4、除此之外，早餐还可以适当的补充一些水果，这样的话会使得肠道的蠕动更好。
5、早餐可以适当的配一些苹果、香蕉、梨子这样的水果搭配，使得早餐比较丰富、营养比较均衡，具体的这种食谱还是要根据个人的喜好而定。
