经常上火怎么办？

发布网友发布时间：2022-04-20 12:37

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热心网友时间：2023-11-09 13:00

经常上火的应该怎么吃？喝莲子汤去心火，吃猪肝去肺气，喝绿豆汤去胃火，吃猪腰去肾火，禁吃热性食物。

热心网友时间：2023-11-09 13:00

经常上火长痘怎么办？

热心网友时间：2023-11-09 13:01

人体经常上火

热心网友时间：2023-11-09 13:01

中医将上火分为实火、虚火两种，实火主要是和气候干燥、饮食过于辛辣刺激、性情急躁等有关，虚火主要是和精神紧张、工作压力大、经常熬夜等有关。
针对实火，不同症状辨证是不同的，若常出现咳嗽、咽痛则考虑肺火，若是反复口疮、小便黄臭考虑心火；牙龈肿痛、腹胀便秘考虑胃火等，平时要注意多食梨、柠檬、火龙果、苦瓜等凉性的蔬果，多饮水，少吃火锅、烧烤、油炸食品等辛辣油腻之品，喝茶饮如菊花、金银花等。针对虚火，如手足心热、失眠烦躁、头晕耳鸣等，考虑肾火，需要注意劳逸结合、少熬夜、调节情绪等，泡茶饮如麦冬、玄参、枸杞等。出现上火严重的情况，不可自行滥用下火药，应当在医生指导下口服三*、牛黄上清丸、六味地黄丸等药物。