作为家长我们如何防止小孩子得近视眼呢？

发布网友发布时间：2022-04-20 12:13

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热心网友时间：2023-11-22 03:19

家长如何有效防止孩子的近视

　　现在社会中，孩子近视成为许多家长的心头大患，为了防控孩子近视，也是各种绝招不断，那么作为家长的我们又应该如何有效防止孩子近视呢？下面是我为大家精心准备的有效防止孩子近视方法。

　　家长如何有效防止孩子的近视1

　　现在儿童患近视的人数越来越多，因此保护孩子的视力成为每个家长关心的问题。其实，从孩子4岁起家长就要定期给孩子查视力，注意孩子视力是否正常，有无近视、斜视、弱视，发现问题及时诊治。同时家长要教育孩子做到以下几点：

　　1、成良好的卫生习惯，防止眼睛感染

　　活泼好动是小儿的特点，他们对外界事物总是充满好奇，因此父母要教育孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，不要用脏手揉眼睛。

　　防止沙尘等物落入眼睛。告诉孩子在细小灰尘落入眼睛时，马上轻轻眨眼，让泪水将灰尘冲出。如有草屑、小虫等落入，应马上闭眼，并求助大人，将上眼皮翻开，然后用干净手绢、脱脂棉等将其擦出或用清水冲洗出。

　　带孩子去水上乐园游玩，要注意水池的水是否达到卫生指标。

　　在夏天，光线过于强烈，要防止孩子的眼睛被紫外线刺伤，在外出时最好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

　　2、教育孩子学会用眼卫生

　　幼儿开始学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

　　(1) 要有充足的光线。光线要从左上方射来，这样就不会有暗影。

　　(2) 要姿势端正。对桌端作，上半身要直，头不要歪，也不要过度前倾，更不要伏在桌子上。眼与书本要保持33厘米(1尺)左右距离。

　　(3) 要根据儿童的高矮购置桌椅，这样才能保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。

　　(4) 防止眼肌疲劳，学习时间不要太长，看书40分钟后要休息10分钟，看看远处物体，做做眼保健操。

　　(5) 儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。

　　(6) 看电视时人与电视机保持在荧光屏对角线3倍以上的距离，每看半个小时电视应让眼睛休息15分钟。此外电子游戏机容易伤害儿童视力，最好不让孩子玩电子游戏机。

　　一、家长的监督很重要

　　父母对孩子的监督非常的重要，父母要学会科学护眼知识，以身作则，给孩子树立良好的榜样；如果孩子是处在0-6岁，一定要让孩子尽量少接触电子产品，这是孩子视力成长最关键的阶段；

　　二、控制电子产品的使用时间

　　现在的很多电子产品，都具有家长监管的功能，父母们要设定时间段，可以设置孩子比如在上午可以玩30分钟，晚上回家可以玩30分钟；保证每天在使用电子产品的.时间不超过1小时；

　　三、多带孩子去绿植较多的公园

　　绿色对人的眼睛是很有帮助，绿色的树木草丛不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，还能减少强光对眼睛的耀眼程度，使紧张的眼睛缓和；如果已经近视的小孩子，多看绿色的植被，由于是在发育时期，还能把视力给校正回来；多看绿色植被

　　四、每天坚持做眼保健操

　　学校在午休后都会准时的带孩子做眼保健操，在家中父母也可以定在晚上完成作业或者玩过手机之后，要求孩子做一遍的眼保健操，能够有效的缓解眼睛的疲劳；

　　五、正确的距离

　　在观看电视时候，孩子应该做在电视的正前方观看，距离应在1.7米外；而在使用平板和手机的时候，应让孩子保证坐姿，且不可躺下玩手机；光线要充足

　　六、看书或做作业时候的环境

　　孩子在写作业或看书的时候，一定要在光线充足的地方，多注意孩子房间的光线，若是较为昏暗，要及时给孩子更换，或给孩子购置一盏台灯；

　　七、定期做视力监测

　　父母应定期给孩子做视力测试，当发现孩子的视力有变化时应及早做出相应的保护工作，减少孩子用眼的疲劳度；