怎样可以使手腕骨头变粗

发布网友发布时间：2022-04-20 12:28

共5个回答

热心网友时间：2023-07-01 00:02

锻炼！篮球，投篮可以练习腕部肌肉和骨头的生长；游泳，可以使臂膀变的宽实。

热心网友时间：2023-07-01 00:02

常活动手关节，最好弄响（就是那个"格拉格拉"响的），时间长了就粗了（我个人认为细的好看，而且弄响对骨骼发育不是很好.....不过你18，应该没事！~

热心网友时间：2023-07-01 00:03

手腕变粗最好的办法是双杠
对肩膀也有好处
另外俯卧撑也有一定效果

热心网友时间：2023-07-01 00:04

多吃点饭·其他没了

热心网友时间：2023-07-01 00:04

打篮球啊

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