产后做仰卧起坐可以收腹吗，产后做仰卧起坐能够收腹吗

发布网友发布时间：2023-10-20 17:25

共2个回答

热心网友时间：2024-11-24 15:57

你是剖妇产的还是顺产的啊，如果顺产的早就好做了，如果是剖的看你的伤口复合情况而言。反正我的经验是越早做越对恢复有利。我两个月后才做的，现在什么都瘦了就是小腹不瘦，当然也有我不坚持的原因。如果伤口复原不到位的话可以先做一些产后恢复操，运动量比较轻的，动作简单幅度又小的。网上有图片下载的。慢慢过渡上做仰卧起坐，当然做仰卧起坐一定要坚持，否则会反弹的。

热心网友时间：2024-11-24 15:57

仰卧起坐做不专业就是杀人最好选别的练腹动作太多选择了还有这些都是增肌动作减脂才能显腹肌做这些只是为了虽然减脂不比不增肌的人多但比减脂多的更显腹肌