怎么看牛奶是低脂的还是高脂的? 买了牛奶不知道低脂还是高脂的？

发布网友发布时间：2022-04-30 16:11

共5个回答

热心网友时间：2023-10-08 22:31

牛奶是全脂和低脂还有脱脂的，全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶(半脱脂奶)含脂肪1.0～1.5%，全脱脂奶含脂肪0.5%。牛奶的脂肪部分有不少好东西。首先，香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些。其次，牛奶中的一些脂溶性物质(如：维生素A、D、E、K)会在脱脂过程中有损失。另外，牛奶脂肪中含有多种抗癌物质，特别是共轭亚油酸，可能也会有一定程度的流失。其实，人们对“全脂牛奶”误解也很深，与动物内脏、奶油制品等脂肪含量超过20%的食物比起来，全脂牛奶的脂肪含量不足为奇，只含有3.7%～5%，除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群，否则不用特别在意。

热心网友时间：2023-10-08 22:31

包装盒上有啊，没写就是全脂的，低脂会写明是低脂或者脱脂牛奶~

热心网友时间：2023-10-08 22:32

包装盒上有，没写就是全脂的，低脂会写明是低脂或者脱脂牛奶

热心网友时间：2023-10-08 22:32

牛奶的包装上面不是都会有写的吗，一般没有写的，像纯牛奶，就是全脂的

热心网友时间：2023-10-08 22:33

看他的营养成分表，上面有细致的数据！