母乳喂养可以吃香蕉吗

发布网友 发布时间：2022-04-30 14:12

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2022-06-23 00:02

香蕉在平时生活中是比较多见的一种水果，吃起来比较容易消化，也特别容易吸收，无论是大人还是孩子都可以放心食用，但是有很多妈妈在哺乳期的时候会担心吃香蕉会引起回奶，那么喂母乳可以吃香蕉吗？

很多妈妈产后都会出现很多异常现象，比如说便秘，吃香蕉可以有效的缓解，妈妈在哺乳期间，运动量是比较少的，常吃香蕉就可以了减少便秘情况的发生，还可以起到排毒养颜的效果，让妈妈变得更漂亮，但是在吃的时候一定要适量因为香蕉是寒性的，过量食用容易导致宝宝拉肚子。

很多女性在生完宝宝以后，会有不同程度的产后抑郁症，吃香蕉就可以缓解，不仅可以改善情绪，保持愉快的心情，还可以治疗抑郁症。如果妈妈在感觉身体特别疲劳的时候，吃香蕉可以很快使体力恢复到最佳状态，对于缓解胃酸，也可以起到作用。

到了冬天的时候，天气是比较寒冷的，对于处于哺乳期的妈妈来说，如果想要吃香蕉就必须要加热以后再吃，虽然说这样的做法很有可能会导致水果中的一部分营养流失，但是在加热以后味道还是不错的，同时也可以吸收到很多营养成分。

热心网友 时间：2022-06-23 00:03

香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多，但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。

一般情况下，宝宝从6个月后就开始添加辅食了，果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单。香蕉是一开始添加水果的常见选择，可以做成泥状喂食给宝宝。等到宝宝长牙期具有一定咀嚼能力时，可以喂食小段状的香蕉给宝宝吃，然后再逐渐添加。如果想喂食香蕉牛奶，则需要等一岁后方可喂食。
在给宝宝添加果泥辅食时，每次只添加一种，以便观察宝宝大便变换情况，一旦有腹泻或添加物从大便原形排出，该种食物就应暂停添加。宝宝6个月不宜多吃香蕉，每次两勺就行了。同时观察大便，如果宝宝大便干燥还有助于通便，如果稀就要暂停吃香蕉。
宝宝吃香蕉的注意事项
1、香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝多吃香蕉并不好。
2、一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。
3、不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。
4、香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。
5、香蕉含钾比较高，所以要让宝宝多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要宝宝情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，就不要勉强喂。