晚上每晚都做梦怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-30 13:53

共1个回答

热心网友时间：2022-06-22 20:16

首先，睡觉前喝瓶牛奶，洗好澡再睡。这样人会睡的安稳点，就不会做梦。其次，不要老想着这个问题，睡觉前对自己说：“明天会更好！”最后，睡时要向右侧身睡，要有良好的睡姿。这样就可以了。
以前我也是这样，现在都好了。希望你也好好哦！！~··其实最重要的是：不要想太多事，对自己有信心。加油吧！~

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