脸变胖了,怎么瘦下来
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发布时间：2022-04-30 14:03
共5个回答
热心网友
时间：2022-06-22 22:08
1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。
2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。
3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。每天坚持做上2-3次就可以了。
4、同时也可以采取按摩的方式 ，因为按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过一定要注意姿势的正确，以免受伤哦：
（1）、按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
（2）、揉按面颊：手掌呢要紧贴着双颊，然后按由里向外的顺序按摩肌肤，这个动作需要1分钟左右。
（3）、托下颌：用双手轻轻地托下巴，然后有节律地反复做1分钟左右。
（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地*整个面部，停留3分钟。
5、同时还可以吃些瘦脸的食品哦：
（1）冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
（2）绿茶粉加荷叶泡水喝：绿茶粉挺好买的，荷叶在卖茶的地方就有。
试试以上这些方法吧，都是我们减肥吧的吧友们总结出来的，很多朋友试过，很有用的哦！希望对你也有所帮助。
最后祝你减肥成功！
参考资料： 咖啡收集整理，请勿抄袭！
热心网友
时间：2022-06-22 22:08
每个女生都希望自己能够变得更加的有气质，有魅力，拥有瓜子脸可以使一个人的面容变得更加的美观，可是有一些人的脸部由于一些原因而变胖了，想要瘦下来可以通过瘦脸针的方法，效果是很好的，可以是一个人的脸型变得非常的精致。
打瘦脸针后72小时到一周瘦脸效果会逐渐显现，一个月后效果理想，通常可以保持6—8个月，如果适当地幸免频繁的咀嚼运动，还可以保持更长的时间。
注射瘦脸针后注意事项：
1、还要预知注射部位的皮肤轻微红肿，一般几小时后消退，少数人被注射的部位会有轻微淤血，但很快消失。
2、4小时到6小时内，最好不躺下，以免肉毒杆菌流散。
3、6小时内，不宜洗脸，不要化妆，别好奇或触摸注射部位，不宜运动。
4、专业性的医生会叫你一星期后复查。
5、注射后不要按摩局部，疫苗毒素扩散。
6、注射后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。
7、注射后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。
8、早期可有咀嚼无力、酸痛现象。
9、因为咀嚼习惯，注射后两侧仍会有轻度的不对称。
10、少数人可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以2周后应复诊。
上面为大家所介绍的是瘦脸针的一些注意事项，建议求美者去正规的整形医院去注射。
热心网友
时间：2022-06-22 22:09
晚上睡觉的时候去跑跑步
还有晚上尽量8点之后不要吃饭
提问噢噢！可我坚持不了天天跑步，还要洗澡
回答晚上的时候跑上4圈就行
这是我朋友的方法
我的方法是多抬头
提问跑几公里
回答4公里
提问跑不动
回答那你就天天晚上睡觉的抬头看天5分钟
这样快
提问咬肌球用着有效果吗？
回答为您查询一下
咬肌球训练球可以瘦脸，但是需要长期的坚持，效果不是特别明显。如果想要瘦脸，可以选择注射瘦脸针，注射瘦脸针以后可以阻断脸部神经，使肌肉出现萎缩就会使脸部变瘦，不会在皮肤表面做明显的切口，对皮肤的创伤比较小。在恢复期间也不要吃坚硬辛辣食物。
热心网友
时间：2022-06-22 22:09
热心网友
时间：2022-06-22 22:10
