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减肥太快了,6天瘦了10斤,怎么调节身体

发布网友 发布时间:2023-10-19 22:34

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热心网友 时间:2024-12-05 06:12

瘦得太快应该去医院体检看看,因为可能引发很多问题,例如营养不良,身体常常出虚汗之类的问题。 在减肥的同时,还要注意补充维生素,适量的糖类食物,保证身体的正常营养代谢。建议结合自己的口味和医生的意见制定一套适合自己的营养餐。 至于皮肤,大多数刚瘦下来的人都会留下“肥胖纹”,不过,不用担心,皮肤是人体最大的器官,为了起到良好的保护作用,皮肤会自主收缩,不会留下任何缝隙,“肥胖纹”也会渐渐消失,只是时间的问题。建议做一些利于皮肤伸展的运动。
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