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好枕头是优质睡眠催化剂,那究竟该如何选择好的枕头呢?

发布网友 发布时间:2022-04-30 12:57

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4个回答

热心网友 时间:2022-06-22 09:43

都说生命在于运动,但我们往往忽略了另外一个重要的因素,那就是睡眠。人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,假如一个人的寿命是100岁,那么他睡觉的时间就有33年,可见睡眠对一个人是至关重要的。

我们在选择床上用品的时候,往往都会很在意床垫和枕头的选择,那么什么样的枕头才最适合睡眠呢?今天就跟大家说说枕头的作用。

枕头多高最有助于睡眠

正常情况下,人的身体有4个生理弯曲,任何影响生理弯曲的不良习惯都会引起人体的不适,比如长期看手机、看电脑、选择的枕头过高,背部和脖子会有沉重的感觉。

一般人在靠墙站立的时候,头部、背部、臀部能够自然贴合墙面是正常的生理弯曲,如果头部和臀部不能自然贴合墙面,人体看上去就会不自然,不美观,选择一个好枕头,不仅可以让身体看起来更协调,还能给予我们良好的睡眠,让我们每天都精力充沛。

人在躺卧的时候,由于床垫内海绵的作用,头部、*、臀部会下陷,睡在这样的床垫上面就很舒适轻松。在没有枕头的情况下,由于颈部比较柔软又处在放松状态,头部由于重力的作用下陷后仰,会给人一种倒卧感,有了枕头就很好的解决了这个问题,它对柔软的颈部起到了支撑作用,消除了头部的倒卧感,也保持了呼吸的顺畅。

俗话说“高枕无忧”,其实这句话是有片面性的,睡在过高的枕头上,颈部软组织由于过度支撑,会处于紧张、疲劳的状态,易发生落枕。

人在仰睡的时候枕头标准的高度大概为一个拳头(成年*概为10cm左右)的长度,在侧睡的时候枕头标准高度为拳头长度的1.5倍,枕头的标准宽度一般为肩宽的1.25倍。

小米有品的8H 新一代天然乳胶舒压按摩枕采用高、中、低三曲线设计,双向牵引,枕面双曲线弧度,模拟人体颈椎自然曲线,中间凹陷,亲昵容纳头部,两端加高,搭配科学仰角,自然吻合头颈曲线,并产生双向牵引力,全方位分解颈部压力,自适应包裹而不深陷,让你的睡眠不再辗转反侧,更好的保持颈部脊椎弯曲度。

该乳胶枕针对不同人群的睡眠量身制定,分为标准版和青春版。标准版更适合男性和喜爱适中偏高枕人群;青春版更适合女性、青少年及喜爱适中偏低枕人群。

枕头过硬或过软不利于睡眠

过硬的枕头,与头部的接触面积少,脑部的重量承受在脑部有限的面积上,头皮就会感到不舒服。而枕头过软,就难以保持一定的高度,枕头形同虚设。

8H 新一代天然乳胶舒压按摩枕采用泰国天然乳胶,220个仿指腹式按摩颗粒设计,动态按摩舒缓颈椎; 质地软硬适中,高低双向牵引,能自然贴合整个头部,仰睡、侧睡皆能让人体达到最舒适的状态。

什么材质的枕头更有利于睡眠?

目前市场上有决明子枕头、羽绒枕、乳胶枕、记忆枕。

决明子的种子因质地硬,填充在枕头里对头部起到了一定的按摩作用;羽绒枕更适合儿童、青少年使用,能更好的保持头型;记忆枕内部填充材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉,但价格价格比一般的枕头都要偏高一些。

总体来说,乳胶枕的性价比是最高的,它呈蜂窝状结构,具有良好的透气性,快速散发人体产生的热量,它的弹性强,可以很好的缓冲人体压力,并且根据人体工程学原理设计,有效促进睡眠。

8H 新一代天然乳胶舒压按摩枕采用优质天然乳胶,富含乳胶蛋白,对细菌有良好的抑制作用。天然乳胶枕芯有效趋避了螨虫的滋生。外枕套面料中加入银离子抗菌剂,高效抑制多种细菌,从而保持了面料的长久洁净,清新无异味,营造安心的睡眠环境。

枕蕊表面有220个凸起颗粒,疏密有致,精细覆盖每一处枕面,能够对头部实现多点位立体按穈,刺激并按摩头部和颈部穴位,有效化解肌肉僵颈椎酸痛等问题。

枕蕊表面有220个凸起颗粒

枕套两侧边采用X-90 3D透气科技面料,其双面网孔和内部三维立体中空结构,负氧离子可自由流动于其间,与乳胶的透气孔槽形成互通的有氧微循环层,加速排散枕头余热和潮气。

枕套两侧边采用X-90 3D透气科技面料

小米有品的8H 新一代天然乳胶舒压按摩枕表面采用加厚CleaCool面料,科技纤维与天然桉树纤维按一定比例复合纺织制成乳胶枕外枕套,功能性运动衣级别的材质,独特的沟槽状纤维截面,让面料更加柔软,双重透气,能快速排出汗液和湿气,即使久睡出汗也不会感到闷热黏腻,干爽舒适每一刻。

选择一个好的枕头,每天入夜,仿佛置身于云朵的万般柔软中,仿佛置身于凌晨3点的森林,任由身心放松,治愈白天的疲惫。

一个好的枕头,不光光是你头部的依靠,更是让你开始一次次期待夜晚的来临。

热心网友 时间:2022-06-22 09:44

不能太软也不能太硬,要能够舒服的支撑起自己的颈椎,这才是最重要的,也是衡量好坏的一个标准

热心网友 时间:2022-06-22 09:44

选择好枕头的时候,要从枕头的材质,舒适性和包裹性三个方面来考虑。还可以根据自己的需要和自己睡觉的特点来挑选。

热心网友 时间:2022-06-22 09:45

一般质量比较好的枕头,摸起来都是比较柔软的,而且完全没有任何异味,还会有一股清香。而且价格也是比较贵的。
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