为什么减到一定重量就减不下去了?
发布网友
发布时间：2022-04-30 12:55
共1个回答
热心网友
时间：2022-06-22 09:20
56kg算是正常的了
看起来胖可能是因为你骨架比较大的原因
而且自己是看不出来自己的变化的
得让旁人看
其他要是单个部位看起来胖的话
你就局部的减
每天捏一捏揉一揉之类的
而且
睡前4个小时不要吃东西
最好
不吃晚饭
或者晚饭吃水果之类的
我有同学就这个方法坚持了很久瘦了超级多的
运动还是适量就好
多了练出肌肉就更不好减了
减肥减到一定的程度减不下来
说明那个体重是你身体的一个“稳态”，算是健康的，千万不要为了过度的瘦而生病。
