孕妇喝莲藕排骨汤的有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-30 12:51

共3个回答

热心网友时间：2022-06-22 08:21

藕的功效与作用
藕，味甘、性寒；归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津；凉血；散瘀；止血。主热病烦渴；吐衄；下血。
1.强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用，能结合各种细胞，促进骨胶原的生成，起到强健胃粘膜的作用。
2.预防贫血
预防贫血，协助肝脏的运动。
3.改善肠胃
单宁具有消炎和收敛的作用，改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，因此可以减轻肠胃负担。
4.止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
藕的营养价值
1.莲藕的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。
2.莲藕中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。
3.莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
4.藕含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。

热心网友时间：2022-06-22 08:21

莲藕属于温性食物跟排骨搭配属于营养搭配可以补补身子
埃骨头汤对孕妇好的埃其实孕期没有那么多忌口的东西。
就和正常人一样就行了祝你早日生个儿子啊

热心网友时间：2022-06-22 08:22

喝排骨汤当然是有好处了啊，况且你还是孕妇可以补钙的啊，多吃点有营养的、多吃水果蔬菜对宝宝皮肤好，