要是不想落下月子病，月子期间要遵守哪“四忌”？
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发布时间：2023-10-19 13:14
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热心网友
时间：2024-11-24 21:03
随着时代不断地在更新，有很多过去坐月子用的老观念，老方法并不适用于现在。
现在生完孩子的女性可要学会科学坐月子，对于过去那些不适用的方法，可不要一味的盲从，科学的坐月子才能让宝宝和妈妈更健康。
我有一个朋友，就因为坐月子的时候什么都听婆婆讲，婆婆又是按照老一辈的方法让她坐月子，结果月子还没坐好，还落下了一身病。
一开始我朋友也不知道是因为月子没做好落下的病，后来有一天实在问题太严重了。去医院检查，医生告知，才知道原来是坐月子方法不当，慢慢落下了病。
那该如何坐月子，月子期间有什么忌讳，这些新晋准妈妈们都了解过吗？现在人随着时代的不同，我们坐月子的方式也会有所不同，这几点宝妈们有必要提前了解。
1、忌“捂”月子
据老一辈的观念，认为坐月子的女性不能受风，因此门窗都要紧闭，更不能出屋，一出屋受风就会落下偏头疼的毛病。
但科学坐月子方法中“捂月子”是不提倡的。一个屋子内长时间没有空气流动，这根本就不现实，那屋子里面不全成了，吸进去呼出来的二氧化碳了吗？
要是一个多月不通风透气，这屋内的空气得多浑浊！宝宝和妈妈长期处在这样的多细菌环境中，能好才怪呢。所以一定不要让房间太密不透风。
月子期间也需要适当的通风，只要妈妈不坐在通风口，并且通风时间不过长就可。
2、忌“补”月子
很多人都认为宝妈生孩子是一件非常耗费体力的事情，其实说的也没有错，生孩子的确是一件耗费体力的事情。
所以，他们也正是因为这样会在月子期间给妈妈“大补特补”。有一些妈妈坐月子就是三顿都离不开大鱼大肉。
妈妈们生完孩子需要“补”毋庸置疑，但也不是这样的大鱼大肉。
大鱼大肉只会导致脂肪摄入含量过高，如果宝宝是吃母乳的话，很有可能会导致不消化或者是消化功能降低。
月子期间饮食合理很重要，每天可以有适当肉类的补充，但不能每天三顿都是大鱼大肉，在月子期间，妈妈们的饮食还是尽量清淡一点比较好。
3、忌“脏”月子
老一辈人的观念，还有一点“非常可怕”的，就是月子期间既不能洗头，也不能洗澡，甚至是不能刷牙。
这在现在的生活条件下简直让人难以想象，要是一个月不洗头不洗澡，连牙都不刷，那可能宝妈们都没法见人了。
而且长时间不清理，只会导致细菌的滋生，很有可能还会导致宝宝感染。
新月子观念，保持自身的清洁，每天刷牙洗脸，根据自己的频率洗澡，每天保持一个适当舒适的心情才更有利于照顾宝宝，也更有利于产后恢复。
4、忌“躺”月子
过去很多人都认为妈妈生孩子消耗了太多的精力，所以月子期间要想养得好，那就要多躺多睡，甚至是不要下床走动。
其实这一点也是错误之极。多躺多睡，根本不利于产后恢复。
并且从医学的角度来看的话，顺产的妈妈们，医生会要求在产后的6到12个小时要适当下地活动，这样能够有效地减少静脉血栓和骨盆肌恢复，也有利于排尿。
而对于剖腹产的妈妈们来说，如果伤口实在太疼，可以生完孩子两三天之后再下床走动。
不过，不管是哪种方式，都没有提倡坐月子要一直躺着的，这既不利于妈妈的伤口恢复，也不利于产后恢复，
尤其是对于剖腹产的妈妈们来说，长时间躺着不动，更有可能造成细菌滋生。这样只会让宝妈们更难尽快恢复，严重的还会造成感染等情况发生。
宝妈们可千万别认为坐月子没什么大不了的，就不把他当回事，要是真落下了月子病，那才痛苦呢。
而且作为另一半，宝爸们也要多给妈妈一些支持和鼓励，让妈妈感受到来自爸爸的爱和温暖。这样更有利于家庭和睦，关系融洽。
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时间：2024-11-24 21:04
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时间：2024-11-24 21:04
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时间：2024-11-24 21:05
