谁喝过康嘉奇奶昔?能瘦吗?

发布网友发布时间：2022-04-30 14:55

共3个回答

热心网友时间：2022-06-25 18:35

我一个月瘦了十斤左右，现在还在继续喝，中间也停了一段时间，没有反弹，680一个月的

热心网友时间：2022-06-25 18:36

简单的说减肥原理，就是营养奶昔是一餐丰盛大餐的营养（人体必须的蛋白质等41种营养素全有了，保障营养均衡，健康不伤身！），但营养奶昔只含有相当于一个苹果的热量（一餐只有200千卡，低热量），当人体摄入热量低于消耗，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样不知不觉中就减肥啦！
让我们来计算下热量：
人一天最低需要摄入1000千卡热量
（不能低于1000千卡，否则会损害身体，减肥不是热量越低越好）
两餐代餐奶昔产生200千卡×2=400千卡
普通正餐一餐约为700千卡
三餐之和为1100千卡
正常人消耗热量一天2200-2400千卡
所缺少的1100-1300千卡
就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的）
一周消耗7000-9800千卡
7700千卡热量=1公斤脂肪
一周减0.91-1.27公斤
所以一个月约减4--5公斤
这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。

热心网友时间：2022-06-25 18:36

我同事喝了两个月，减了20斤，听说就是喝的康嘉奇奶昔。