薏米怎样吃效果最好,最能达到减肥效果

发布网友发布时间：2022-04-30 15:19

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热心网友时间：2022-06-26 04:06

功效健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓功能主治1.
对心血管的影响：抑制呼吸中枢，使末稍血管特别是肺血管扩张
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抗肿瘤：尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜
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增强免疫力和抗炎作用，薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用
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降血糖：可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效
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抑制骨骼肌的收缩：薏苡仁可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线；能抑制横纹肌之收缩
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镇静、镇痛及解热作用：具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效
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降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。8.水肿；脚气；小便淋沥；湿温病；泄泻带下；风湿痹痛；筋脉拘挛；肺痈；肠痈；扁平疣薏仁油疗效有兴奋、解热、止血的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。治疗　　1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。　　2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。　　此外，薏仁算是谷物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。用药禁忌本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服食疗DIY　　作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。内服：煎汤，10-30g；或入丸、散，浸酒，煮粥，作羹。