发布网友 发布时间:2022-04-30 15:12
共3个回答
热心网友 时间:2022-06-26 01:07
每天喝250-500g酸奶(平均每天两杯),最好在餐后半小时至一小时之间喝酸奶,足以使肠道里的食物被消耗完毕。千万不要早上空腹喝牛奶啊!因为空腹喝酸奶,酸奶完全没有起到想要的作用。还有胃酸过多、脾胃虚寒的朋友也不要喝太多酸奶,会造成腹胀的,影响一整天的好心情。热心网友 时间:2022-06-26 01:08
一袋热心网友 时间:2022-06-26 01:08
个人感觉一次一杯 超市买的小瓶都可以 有的人喝了拉肚少喝