怀孕一个月了可以吃些什么营养食物啊?

发布网友发布时间：2022-04-30 13:25

共2个回答

热心网友时间：2022-06-22 14:27

每天2杯牛奶，可以多吃点核桃，多吃新鲜水果和蔬菜，如果吃得下每天吃2-4个鸡蛋对宝宝也很好的，还有就是瘦肉，鱼。你现在必须吃叶酸，不知道你吃没吃！你现在可能还没什么妊娠反映，如果有什么反应了，前期会有你很想吃的东西的。不要吃太刺激性的食物，咖啡啊，巧克力啊那些先戒掉！
我前期是吃什么吐什么，希望你没有这么老火！

热心网友时间：2022-06-22 14:28

头三个月一定要吃叶酸，如有胃口不好，可服一点维B维C，这些在你8周左右去医院初检时，医生都会开给你。不要乱买外面的保健品吃。
生活上注意三餐准时，多吃青菜水果即可。不要喝可乐吃烧烤。