讲讲,冬天吃柿饼有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-30 13:31

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热心网友时间：2022-06-24 12:02

润肺止咳！柿子饼上面都会有一层白霜，这主要是因为在晾晒的过程当中，柿子会随着果肉当中的水分蒸发，从而析出的凝结物，就是咱们所看到的柿饼霜了。实际上，这种柿饼霜是一种非常好的中药，其中含有大量的葡萄糖、果糖、蔗糖等多种营养物质，主要的是葡萄糖和果糖，它们不容易吸水，具有润肺止咳的功效，对于想要养肺的朋友，或者是经常吸烟的人群，每天就可以吃些柿饼。

热心网友时间：2022-06-24 12:02

保护视力，柿饼当中含有丰富的胡萝卜素，每百克柿饼中高达120微克的胡萝卜素，这种营养成分还可以在人体内转化为维生素A，比一般的水果含量都高上一些，能够起到保护视力的作用，对于视力不好、近视的人群来说，都是个不错的选择。柿子虽好，但是大家要注意不要吃生的柿子，生柿子中含有大量的鞣酸，当胃酸分泌过多的时候，就容易增加我们患胃结石的概率。

热心网友时间：2022-06-24 12:03

保护肠胃，俗话说：“逢年过节，胖三斤。”这时候吃了很多的好吃，也需要给肠胃养个生了，而柿饼的营养价值十分的丰富，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维、镁、钙、磷、铁等多种对人身体健康有益的营养成分。特别是其中的膳食纤维，可以促进肠胃的消化吸收，调节肠道内的有益菌群，从而起到很好的保护肠胃的功效。

热心网友时间：2022-06-24 12:03

利消化、助排便，柿子和柿饼，是通便的良药，农村大便干结者，在药品稀缺的年代，最好的办法就是吃柿饼，甚至记得有几次因为吃的太多导致腹泻。所以，柿子通便但不是越多越好。尤其是空腹禁食柿饼。

热心网友时间：2022-06-24 12:04

止咳、润肺、祛痰，当然这是生柿子的主要作用，但是柿饼同样有效。冬天孩子咳嗽，那时候最多的不是吃药，而是吃柿饼上的柿霜，味道奇甜，但是止咳效果非常好。