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吃一碗饵丝和吃一碗米饭哪个热量高?1
发布网友
发布时间:2023-10-19 17:55
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热心网友
时间:2024-11-20 14:36
当然是饵丝的热量高啦,里面各种调料就够多卡路里了,米饭其实热量不高的,比馒头还低,100克米饭的热量一般在115卡左右,就相当于一个半苹果的热量,如果煮成粥那水分就更多了,100克粥的热量一般在46卡上下,每餐适当吃点米饭,因为碳水化和物时保证新陈代谢率的必须品,而且米饭内含维生素B族,也是人所需要的。
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