怎样减大腿上的肉肉?

发布网友 发布时间：2022-04-30 14:35

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热心网友 时间：2022-06-23 05:19

吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种
先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合
三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯
午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯
晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯
减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水~~~~~~~~~~~~希望被采纳

热心网友 时间：2022-06-23 05:19

瘦大腿
　　平躺，将双腿打直并抬起，和床面成90度。慢慢将双腿在空中尽量像剪刀般打开后，停个5秒钟，再将双腿闭合，连续做10到15下。天天做一到两轮。
　　利用上面的这套减肥操，相信只要坚持一周就能感到腿部脂肪的减少，假如能坚持一个月，一定能取得非常显著的成效。

热心网友 时间：2022-06-23 05:20

用保鲜膜把大腿包裹上,做些运动,这个效果还是比较好的,我试过好用

热心网友 时间：2022-06-23 05:20

减肥需要毅力的，管不住自己嘴巴的话，也是很难减肥成功的，我以前就是，越减越肥，后来认识了个姐姐，她真的懂得好多，细心教我减肥，还有其他很多东西，人很好。在她的帮助下，我配合减肥产品一个月多减了16斤，虽然跟姐姐还有其他人比不是最多的，我已经很满意了，真的很感谢她，她在空间日志还总结了她选择减肥产品减肥的经验，她的空间369
524
800，你也去看看吧，加她好友，总觉的她什么都会，我也是朋友介绍的，希望对你也有帮助！记得选我做满意答案哦！

热心网友 时间：2022-06-23 05:21

我用的是红莲荷叶真的好用
你试试
不好用的话你来骂我
我现在都停用一个多月了还是这么瘦
我还想接着喝呢
感觉喝完皮肤也很好呢
还想美美容啊！哈哈
！你去试试吧
挺便宜的！