山药能和花生一起炖汤吗

发布网友发布时间：2022-04-30 14:20

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热心网友时间：2022-06-23 01:31

山药可以和花生一起炖汤。需要提前准备的材料有：山药200克、小米200克、花生100克、冰糖50克。

1、小米放入水中浸泡清洗干净。

2、花生仁放入水中清洗干净。

3、山药清洗干净切片。

4、把山药片，花生仁，小米，冰糖放入电饭锅内胆。

5、添入适量清水，盖上锅盖，按下煮饭键。

6、粥煮好后即刻享用。

热心网友时间：2022-06-23 01:32

春季肝气最旺，而肝气旺会影响脾，容易出现脾胃虚弱病症。春季饮食宜吃甜品食物，以健脾胃之气，滋养血脉，强健脾胃。
汤水养生是现代人养生里重要的一种方式，充分利用食材的自然功效，
通过时间和火候的作用转化成营养物质被身体吸收