玉鹤鸣防弹咖啡的口感如何?
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发布时间：2022-04-30 14:25
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热心网友
时间：2022-06-23 02:44
热心网友
时间：2022-06-23 02:44
热心网友
时间：2022-06-23 02:45
其实这个本来就是我国的东西，酥油茶想必大家有听说说过吧，就是我国*特有的一种饮品，在煮好的茶砖水里放入牦牛的黄油，之后用力搅拌形成乳状的饮品，后来有一位美国电脑工程师戴夫·阿斯普雷在研修冥想时偶然喝到这种饮品，感觉神清气爽，回到自己家中后尝试把茶水换成咖啡，并且加入奶油和椰子油，据说喝起来很像拿铁但是要更加油腻。因为饮用后感觉上会充满活力有种刀*不入的感觉，所以才取名为防弹咖啡。但这种饮品这么高的油脂真的能减肥吗？
对于减肥来说估计大家都会停留在体重秤上的数字，哪个是你整个人的体重其中包括骨骼、器官、肌肉、脂肪等所有的重量，如果你只看重体重秤上的数字，按照防弹咖啡的要求饮用，并配合推荐的饮食方法，是会发生数字上的减轻，尤其是对于大体重的小伙伴很明显，但对于脂肪来说就不一定了，这个还需要因人而异，毕竟我们要减掉的是多余的脂肪而不是其他的组织。但防弹咖啡的减肥原理是从哪来的呢？
当然商家毕竟是为了挣钱，但也不会一点不切实际，防弹咖啡的减肥主要原理就来自“生酮饮食”，就是极低的摄入碳水化合物，让身体先消耗身体中的脂肪，而大量的摄入优质脂肪起到防止饥饿的作用，并且降低碳水的摄入还会让你身进入一种脱水状态，这也就是为什么用生酮饮食时会瘦得比较快的原因之一。但是值得注意的是，如果你只是单纯饮用防弹咖啡是没有用的，还需要调整饮食模式到生酮饮食，也就是高蛋白高优质脂肪低碳水的饮食模式才会起到减轻体重的效果，所以别妄想喝点就能瘦，如果你想尝试告诉你个自制防弹咖啡的方法。
其实自己做防弹咖啡也是十分简单的，几十秒就能搞定，2克黑咖啡粉加适量开水，再加入共15克优质脂肪，就像黄油和椰子油这两种组合在一起就可以，我个人的话尝试过加入蛋白粉，从配餐模式来说绝对是高蛋白高脂肪低碳水，但是味道来说还是看个人的喜好吧。
说到底防弹咖啡也只是一种商品，不要把它想象成绝对能减肥的“药品”想购买此类产品的小伙伴估计都是抱着“少吃多动道理我都懂，但就是做不到”的类型，所以一次次的为自己的懒惰而交智商税，如果真的想减掉多余脂肪还是老老实实的合理饮食配合科*动来的才最真实。不多说，我要去锻炼了，记得关注我哦，咕嘟拜，咱们下次见
