像周岁大的宝宝每天下午午睡都要睡上两三个小时在醒的，要是每天...

(1)不要饭后即睡：刚吃了午饭，胃内充满了食物，消化机能处于运动状态，如这时午睡会影响胃肠道的消化，不利于食物的吸收，长期这样会引起胃病；同时，也影响午睡的质量。宜饭后半小时入睡。(2)注意睡的姿势：一般认为睡觉正确的姿势是以右侧卧位为好，因为这样可使心脏负担减轻，肝脏血流量加大，有利于...

两岁半的孩子每天午休要睡四五个小时正常吗 两岁半的孩子每天午休只要睡上1-2小时就足够了。因为白天午睡时间长了，晚上孩子就会到很晚都不睡觉，长期养成了太晚不睡觉的习惯，对孩子身体成长也不好，再说两岁半也快上幼儿园了，也要让孩子养成早睡早起的良好习惯。如果满意，请采纳！一岁半的小孩一...

首先,一岁半的宝宝每天午睡的时间可以调整为一次,睡觉时间2-4小时均可,所以我们尽量选择在宝宝比较困的时候,尤其是中午12点以后,在宝宝有睡意的时候再去哄睡,这样宝宝就会尽快入睡了。 其次,哄宝宝午睡之前,要保证宝宝的肚子不饿,我一般在睡前会给宝宝吃块小面包,喝一瓶奶,这样宝宝更容易入睡,入睡的时间也比较长...

专家建议3岁前宝宝的午睡时间最好控制在两个小时左右，不要超过两个半小时。宝宝在1-3岁白天睡两个小时左右就可以了，晚上睡10~11小时，共睡13小时。这样宝宝的睡眠时间已经很足了，就不会因为精神太足而影响晚上的睡眠时间，父母也可以安心一点。每个宝宝的身体状况都不一样，所以午休睡眠时间也各不...

2岁儿童的大脑发育相对完整，大脑皮层不再像以前那样容易疲劳，因此可以缩短睡眠时间。每天需要13个小时的睡眠，其中白天需要2个小时的睡眠，通常是中午，晚上11个小时。无论是外国睡眠标准还是家庭睡眠标准，一个2岁的孩子都需要在白天睡觉，而2小时也是一个特别合理的范围。这不需要纠结。我的宝宝通常在...

幼儿每天夜里要保证12小时睡眠,白天还需再补两三个小时。具体的睡眠时间,可以根据他们自己的睡眠节律而定,比如有些宝宝习惯在接近中午时和下午晚些时候各睡一觉。 建议:这个年龄段的宝宝容易因玩得太兴奋而影响睡眠。有时候,他们进入了睡眠状态,脑子却还在活动;睡着了,还常磨牙、踢被、尿床等。 这些都会影响宝宝的...

1、午睡时间太长。不少妈妈看到宝宝午睡的时候睡得很香甜，尽管宝宝已经睡了两三个钟头了，也不忍心叫醒宝宝。其实宝宝一天需要的睡眠时间就那么多，如果白天睡得多了，那么晚上就可能会成为“小夜猫子”，还睡不安稳。 小贴士： 宝宝午睡的时间不能太长。白天只要能保持宝宝精神状态不错，情绪平和，...

二、午睡 根据儿童健康组织（一个专门服务于儿童健康的网站）研究表明：在午后，大部分日子里，一个1 – 3岁的孩子通常需要一到三个小时的午睡时间，他每天大概需要10至13小时的睡眠时间，甚至更多。如果我们的孩子下午睡了较长的时间，或者他从下午小睡中醒来时已经为时已晚，他可能很难在夜间再次进入...

如果这场午休的时间，在两个小时左右，从一点睡到三点，那就太舒服了，这简直是人世间最大的快乐。其实像这样的午睡，在现实生活中往往是非常奢侈的！像我，每天中午12点回家，到了两点的时候就上班了，这中间只有两个小时的吃饭和休息时间。午睡对我来说，简直就是件很奢侈的事情。因此，我每天12点...