如何选择一个靠谱专业的瑜伽老师

发布网友发布时间：2022-04-20 10:32

共3个回答

热心网友时间：2022-06-05 06:51

最近我一直在考察附近的瑜伽馆的教练的质量。也在网上关注大量有名的老师。

只能从个人角度来说一下经验
首先分辨是否靠谱的第一点，我是会看老师的眼睛，真正的领悟瑜伽精神内涵的老师的眼睛都是平和、包容、甚至慈爱的。只要长期练习真正懂瑜伽的人一定会这样，不要问什么。

其次就是外在的一些条件，很多人会说瑜伽老师很胖，或者肌肉很壮，那么真心不建议和这样的老师练习，因为长期练瑜伽体型不说完美，但至少也非常流畅，肌肉的走向也是柔美流畅均匀，不会像在健身房针对性训练出来的那么鼓。当然美丽的瑜伽老师大大加分。

再次很重要一点也是很多普通教练所不具备的一点是声音柔和，有穿透性但不压迫，就像涓涓细流，能让人放松，信任。

最后看她教学时候的具体表现：对瑜伽动作精准度的掌握，奉行非暴力理念，就是不会强迫去做达不到的体位。练完之后身心愉悦，浑身轻松，而不是酸痛阻滞。

那么能做到以上我所提到的要点，那么基本是一个靠谱可以信任的教练了。

作者：沐沐
链接：https://www.hu.com/question/25412773/answer/31598467
来源：知乎

热心网友时间：2022-06-05 08:09

很多人会说瑜伽老师很胖，或者肌肉很壮，那么真心不建议和这样的老师练习，因为长期练瑜伽体型不说完美，但至少也非常流畅，肌肉的走向也是柔美流畅均匀，不会像在健身房针对性训练出来的那么鼓。当然美丽的瑜伽老师大大加分。
再次很重要一点也是很多普通教练所不具备的一点是声音柔和，有穿透性但不压迫，就像涓涓细流，能让人放松，信任。
最后看她教学时候的具体表现：对瑜伽动作精准度的掌握，奉行非暴力理念，就是不会强迫去做达不到的体位。练完之后身心愉悦，浑身轻松，而不是酸痛阻滞。你可以看看罗曼，我朋友在那里学的，比较负责任。

热心网友时间：2022-06-05 09:43

最好是选择至少参加市级以上瑜伽大赛获过奖的老师，那都是经过评委和观众认可的，水平是可以信赖的，还要有过一些教学经验的，能把你教好。