早晚跑步可以练腹肌吗

发布网友发布时间：2022-04-20 10:10

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热心网友时间：2023-07-14 19:33

跑步只能锻炼你的体能炼不了腹肌的，要仰卧起坐才炼腹肌。买一个腹肌板能使你更好的锻炼腹肌。我以前就每天100个仰卧起坐，天天都做。6块腹肌哈是很明显的。

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