如何学散打.年纪大拉还好学吗

发布网友发布时间：2022-04-20 09:59

共5个回答

热心网友时间：2023-07-06 01:08

可以，只是业余练练，锻炼一下身体就没什么问题。主要还是先从体能上下手，跑步，活动筋骨，然后练习直拳，摆拳，勾拳，鞭腿，蹬腿，弹腿这类的。不过本人建议你还是学传统的内家拳好一些。

热心网友时间：2023-07-06 01:09

32岁不算晚，并且还有一定优势。因为散打里有摔法，摔法是身体绝对力量的对抗和碰撞，18.19那些小孩身体还没发育成熟，对抗不行的，找一家正规武馆，从头系统学习。但是毕竟是业余的，又过了30岁，一定保护好自己

热心网友时间：2023-07-06 01:09

散打训练的话，有专门的训练大纲的，32岁的话，也没问题，体能，速度（攻击，反应），技巧（攻击，防守），战术思维（套招摆练，背对背对抗）都必须学习，想知道请百度查阅散打基础入门

热心网友时间：2023-07-06 01:10

32岁你想学散打干嘛。应该去健身，练出爆发力肌肉，懂得发力，每天打打沙袋，跑步跳绳，就好了。去练了也浪费钱和时间

热心网友时间：2023-07-06 01:10

当然可以，我们馆都有五十多岁学的，当然要注意量；自己吓练是不行的，不但起不到健身作用，而且还会伤身体。要不让要散打教练和健身教练干什么