情绪不好怎么办鸭心得体会
发布网友
发布时间：2022-04-30 05:56
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-18 19:03
不管情绪多么不好，都要学会安慰自己，告诉自己没什么大不了
静静地呆一会
情绪不好时，什么都不要去想，只要静静地呆着，看看窗外的风景也是一种不错方法。
找人倾诉
人生知心的朋友，多多少少都需要，当情绪不好时，不妨找这个了解你的朋友，听你倾诉下。
去喊掉坏情绪
有人说世上最好的发泄方式就是喊，可是生活在这个社会中，在工作时不能喊、回家小区也不能喊，那可怎么办呢？可以去KTV喊，包个包厢喊上一喊什么都喊没了。
看书听音乐
对于情绪不好的人，要有事情做，比如看书听音乐，真的是非常好的方法哦，不会让你胡思乱想。
去旅行
平时没有空去旅行，现在情绪不好工作也做不好的，这时不如放下手上的事，去旅行忘记自己的烦心事再好不过。
热心网友
时间：2023-10-18 19:04
爱家*豪庭 2016-05-30
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我们一直在忙碌，马不停歇
加不完的班，出不完的差
忙碌的生活
尤其女人
总有那么几天心情不好滴
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女人心情不好，男票也遭罪呀
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没男票就更心情不好了
记住，这时候就千万别宅在家了
因为我们收集了以下这份“治愈宝典”
看你适合哪种
不造也没关系
挨个试一遍，准有一个治愈你
01
来点吃的让兴奋因子活动起来
来大吃一顿吧，让多巴胺尽情的分泌吧！（告诉你个小秘密：小编心情不好的时候就会猛吃东西，于是有告诫过小伙伴，别让小编晚上心情不好，因为那样胖的更多，心塞~）
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02
吃的不够，去看脱口秀或者小剧场啊
如果觉得光吃的还不行的话，那就来笑料吧。去看相声，脱口秀或者小剧场！
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03
让我静静的思考一下
佛曰：不可说，太执意终伤人，心情不好还不如不去想那些糟心事，来听听古乐，品品茶，让自个平复下，柳暗花明又一村。
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04
精心文化雅集体验
品茗、焚香、插花、挂画，被宋人合称为“四艺”是文人雅士追求雅致生活的一部分。呈现极具东方韵味的生活美学，让大家在这样的艺术氛围中给自己留一席空间，远离喧嚣，享受惬意与安然。
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品茗重味觉之美
焚香重嗅觉之美
插花重触觉之美
而挂画则重视觉之美
四艺合一是一种精神上的享受
是一种审美且具有艺术性的行为
更是一种修身养性的方式
05
海边遛遛吹吹风
电视剧里的女主男主一心情郁闷就爱去海边45度仰望天空，不过也确实有点效果的说，吹吹海风，看看海天一色，烦恼丢光光。
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每一刻难过的时候
就独自看一看大海
总想起身边走在路上的朋友
大海永远都是我们回归自我的最佳地方
面朝大海，灵境自然！
06
朋友是良药，你造吗？
单身狗没人疼没人爱，人家有男朋友，一个电话Call出来，“喂，我心情不好，还不都出来陪我嗨”，保证你药到病除。所以关键是找个男朋友，就算找不到男朋友，多认识几个朋友也是极好的。
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07
去走路让泪水变成汗水
如果想哭，就去走路，让泪水变成汗水蒸发掉。额，这好像是某偶像剧的主人公台词。没有什么是一场跑步解决不了的，如果有，那就再来一场。（女生大姨妈期间可要适度运动哦）
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08
音乐永远是我的解药
我们生活在一个充满规则和潜规则的世界，我们不甘心用一个麻木的头脑过日子。但是我们相信音乐永远不会随我们而去。融入到人群中去吧，看看人家的热情生活，和有相同兴趣的人聊聊天，发现其实生活还是很美好的。
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09
一美美的，心情就好了
还记得偶像剧女主角人家千颂伊生病也要化妆去医院的吗，这乃作为女子的最高境界，心情不好也好好收拾自己，一美心情立马好，再美美的出去逛街，血拼血拼就更好了。
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10
旅行去呀，去景美的地方拍拍拍
有潇洒的人吗，旅游去！说走就走的旅行，能每个人都这样吗？不要左顾右盼，跟个啰啰嗦嗦的大妈一样！ 面朝大海，春暖花开，在大自然的拥抱中，什么烦恼都被融化！
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其实事实证明
不管是女人还是男人
一个月总有那么几天心情是不好的！
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实验更证明，心情不好的时候
以上总有一个方式可以治愈你
如果不行，那就多来几个
挨个试一遍，准有一个治愈你
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选择爱家，过有爱的生活！
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选择爱家，有爱有家！
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热心网友
时间：2023-10-18 19:03
不管情绪多么不好，都要学会安慰自己，告诉自己没什么大不了
静静地呆一会
情绪不好时，什么都不要去想，只要静静地呆着，看看窗外的风景也是一种不错方法。
找人倾诉
人生知心的朋友，多多少少都需要，当情绪不好时，不妨找这个了解你的朋友，听你倾诉下。
去喊掉坏情绪
有人说世上最好的发泄方式就是喊，可是生活在这个社会中，在工作时不能喊、回家小区也不能喊，那可怎么办呢？可以去KTV喊，包个包厢喊上一喊什么都喊没了。
看书听音乐
对于情绪不好的人，要有事情做，比如看书听音乐，真的是非常好的方法哦，不会让你胡思乱想。
去旅行
平时没有空去旅行，现在情绪不好工作也做不好的，这时不如放下手上的事，去旅行忘记自己的烦心事再好不过。
热心网友
时间：2023-10-18 19:04
爱家*豪庭 2016-05-30
图片
我们一直在忙碌，马不停歇
加不完的班，出不完的差
忙碌的生活
尤其女人
总有那么几天心情不好滴
图片
女人心情不好，男票也遭罪呀
图片
没男票就更心情不好了
记住，这时候就千万别宅在家了
因为我们收集了以下这份“治愈宝典”
看你适合哪种
不造也没关系
挨个试一遍，准有一个治愈你
01
来点吃的让兴奋因子活动起来
来大吃一顿吧，让多巴胺尽情的分泌吧！（告诉你个小秘密：小编心情不好的时候就会猛吃东西，于是有告诫过小伙伴，别让小编晚上心情不好，因为那样胖的更多，心塞~）
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02
吃的不够，去看脱口秀或者小剧场啊
如果觉得光吃的还不行的话，那就来笑料吧。去看相声，脱口秀或者小剧场！
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03
让我静静的思考一下
佛曰：不可说，太执意终伤人，心情不好还不如不去想那些糟心事，来听听古乐，品品茶，让自个平复下，柳暗花明又一村。
图片
04
精心文化雅集体验
品茗、焚香、插花、挂画，被宋人合称为“四艺”是文人雅士追求雅致生活的一部分。呈现极具东方韵味的生活美学，让大家在这样的艺术氛围中给自己留一席空间，远离喧嚣，享受惬意与安然。
图片
品茗重味觉之美
焚香重嗅觉之美
插花重触觉之美
而挂画则重视觉之美
四艺合一是一种精神上的享受
是一种审美且具有艺术性的行为
更是一种修身养性的方式
05
海边遛遛吹吹风
电视剧里的女主男主一心情郁闷就爱去海边45度仰望天空，不过也确实有点效果的说，吹吹海风，看看海天一色，烦恼丢光光。
图片
每一刻难过的时候
就独自看一看大海
总想起身边走在路上的朋友
大海永远都是我们回归自我的最佳地方
面朝大海，灵境自然！
06
朋友是良药，你造吗？
单身狗没人疼没人爱，人家有男朋友，一个电话Call出来，“喂，我心情不好，还不都出来陪我嗨”，保证你药到病除。所以关键是找个男朋友，就算找不到男朋友，多认识几个朋友也是极好的。
图片
07
去走路让泪水变成汗水
如果想哭，就去走路，让泪水变成汗水蒸发掉。额，这好像是某偶像剧的主人公台词。没有什么是一场跑步解决不了的，如果有，那就再来一场。（女生大姨妈期间可要适度运动哦）
图片
08
音乐永远是我的解药
我们生活在一个充满规则和潜规则的世界，我们不甘心用一个麻木的头脑过日子。但是我们相信音乐永远不会随我们而去。融入到人群中去吧，看看人家的热情生活，和有相同兴趣的人聊聊天，发现其实生活还是很美好的。
图片
09
一美美的，心情就好了
还记得偶像剧女主角人家千颂伊生病也要化妆去医院的吗，这乃作为女子的最高境界，心情不好也好好收拾自己，一美心情立马好，再美美的出去逛街，血拼血拼就更好了。
图片
10
旅行去呀，去景美的地方拍拍拍
有潇洒的人吗，旅游去！说走就走的旅行，能每个人都这样吗？不要左顾右盼，跟个啰啰嗦嗦的大妈一样！ 面朝大海，春暖花开，在大自然的拥抱中，什么烦恼都被融化！
图片
其实事实证明
不管是女人还是男人
一个月总有那么几天心情是不好的！
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实验更证明，心情不好的时候
以上总有一个方式可以治愈你
如果不行，那就多来几个
挨个试一遍，准有一个治愈你
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选择爱家，过有爱的生活！
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选择爱家，有爱有家！
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