糖尿病人适合吃白米粥吗?

发布网友 发布时间：2022-04-30 05:32

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热心网友 时间：2023-10-17 08:33

其实不管是白米粥还是饭泡粥，最好都不要吃。大米里面含葡萄糖，都糖尿病患者不好。糖尿病饮食禁忌：
忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等
少食：土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等
宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等），南瓜，黄瓜，番茄，大白菜，豆芽之类我家邻居也是一个糖尿病患者，因为她恒心长，忌口，所以一年之后不药而愈了，希望你**早日康复！

热心网友 时间：2023-10-17 08:33

1、不适合
2、因为米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液白米粥容易消化吸收，进食后升高血糖的作用更为强烈。这一点不仅对糖尿病患者血糖控制不利，对健康人的餐后血糖亦有不良影响。
3、所以患有糖尿病的人是不适合吃白米粥的。

热心网友 时间：2023-10-17 08:34

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

热心网友 时间：2023-10-17 08:34

答案是不适合吃白米粥，因为吃白米粥在瞬间吸收较快，使血糖瞬间升高

热心网友 时间：2023-10-17 08:35

不要吃太多，里面含有定粉。 带有一点糖哦。

热心网友 时间：2023-10-17 08:33

其实不管是白米粥还是饭泡粥，最好都不要吃。大米里面含葡萄糖，都糖尿病患者不好。糖尿病饮食禁忌：
忌食：白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等
少食：土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等
宜食：粗杂粮（荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等），南瓜，黄瓜，番茄，大白菜，豆芽之类我家邻居也是一个糖尿病患者，因为她恒心长，忌口，所以一年之后不药而愈了，希望你**早日康复！

热心网友 时间：2023-10-17 08:33

1、不适合
2、因为米粥加热煮制时间更长，水分含量更多，所以淀粉糊化更充分，更容易被小肠内的淀粉酶分解成葡萄糖，并吸收进入血液白米粥容易消化吸收，进食后升高血糖的作用更为强烈。这一点不仅对糖尿病患者血糖控制不利，对健康人的餐后血糖亦有不良影响。
3、所以患有糖尿病的人是不适合吃白米粥的。

热心网友 时间：2023-10-17 08:34

多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

热心网友 时间：2023-10-17 08:34

答案是不适合吃白米粥，因为吃白米粥在瞬间吸收较快，使血糖瞬间升高

热心网友 时间：2023-10-17 08:35

不要吃太多，里面含有定粉。 带有一点糖哦。