我经常挺不起来腰,为了能直起来腰在跑步机上跑步好还是练拳击最好?

发布网友发布时间：2022-04-30 05:30

共3个回答

热心网友时间：2023-10-17 05:19

首先你确定你的腰好了，彻底的康复了没有。你的腰部挺不起来是什么原因造成的呢，你在先自弄明白自己的问题，然后再去考虑，你运动的方式。如果。二者选择其一的话，还是跑步的好。毕竟拳击需要用腰部发力，腰部为主宰。

热心网友时间：2023-10-17 05:19

你还是不要在练了，先到医院检查一下什么原因，是腰肌还是腰椎间盘突出还是其他的毛病，男怕伤腰不能胡练了，先看病。

热心网友时间：2023-10-17 05:19

你还是不要在练了，先到医院检查一下什么原因，是腰肌还是腰椎间盘突出还是其他的毛病，男怕伤腰不能胡练了，先看病。

热心网友时间：2023-10-17 05:20

如果没有疼痛，仅仅是体态的问题，先去医院照片子看是结构性病变还是功能性病变。

功能性的病变可以找专项的运动康复工作室或者医院进行调整。
有体态问题尽量不要盲目运动，因为你本身的身体力线就是歪的。

热心网友时间：2023-10-17 05:20