我有希望扣篮吗

发布网友 发布时间：2022-04-30 04:28

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热心网友 时间：2023-10-12 17:57

很有希望，但还多须训练。关于方法，1，养成莫高的习惯 2，多拉伸小腿，练习蹲起跳，每天三次，一次50下，前几次完了之后肯定有些酸痛，很正常，多来几次会增加小腿抗肌酸液刺激的强度，便会使小腿更有弹性。 加油！！！

热心网友 时间：2023-10-12 17:58

我16岁，身高173，原地摸高310，弹跳在80左右，现在我只能用矿泉水瓶扣大筐，球扣小筐…只要你能长到180弹跳在85左右，有机会！

热心网友 时间：2023-10-12 17:58

有偶然性，你156cm 可能性不大，
多去打打篮球吧，长得快点！

热心网友 时间：2023-10-12 17:59

一天200个深蹲，然后每个星期增加50个，应该等你到高二或者高三的时候已经可以扣篮了~~~

热心网友 时间：2023-10-12 18:00

应该可以
我13是比你高一点
摸高和你一样
现在我16 刚好扣篮

热心网友 时间：2023-10-12 17:57

很有希望，但还多须训练。关于方法，1，养成莫高的习惯 2，多拉伸小腿，练习蹲起跳，每天三次，一次50下，前几次完了之后肯定有些酸痛，很正常，多来几次会增加小腿抗肌酸液刺激的强度，便会使小腿更有弹性。 加油！！！

热心网友 时间：2023-10-12 17:58

我16岁，身高173，原地摸高310，弹跳在80左右，现在我只能用矿泉水瓶扣大筐，球扣小筐…只要你能长到180弹跳在85左右，有机会！

热心网友 时间：2023-10-12 17:58

有偶然性，你156cm 可能性不大，
多去打打篮球吧，长得快点！

热心网友 时间：2023-10-12 17:59

一天200个深蹲，然后每个星期增加50个，应该等你到高二或者高三的时候已经可以扣篮了~~~

热心网友 时间：2023-10-12 18:00

应该可以
我13是比你高一点
摸高和你一样
现在我16 刚好扣篮