人睡觉时间长了,人会不会胖?

发布网友 发布时间：2022-04-30 05:10

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热心网友 时间：2023-10-15 11:41

您好！

每天吃饱了就睡觉，时间长了会引起发胖。睡觉本身对肥胖影响不大，肥胖与食物和身体活动量有关。正常情况下如每天用完餐后，吃完就睡觉，人体代谢率会下降，能量消耗减少，脂肪合成增加，人会逐渐发胖。如果人每天饮食不规律，进食量少，不足以供人体需要，这种情况每天即使睡再多，也不会变胖，反而会消瘦。如人每天睡觉超过身体所需或总躺着和坐着不活动，身体素质会下降，会严重影响健康。三餐不规律，进食量少或吃饱就睡，前者会引起消化功能紊乱和营养不良，后者会引起代谢性疾病。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢

热心网友 时间：2023-10-15 11:42

一个经常长时间睡觉的人肯定会变胖的，因为这样能量消耗的少，营养容易积在体内形成脂肪层。

热心网友 时间：2023-10-15 11:42

胖不胖的话不是根据睡的时间胖不胖是看你。吃的多少，然后一整天也不运动，天天就坐那里就一定会胖的。

热心网友 时间：2023-10-15 11:43

会不会胖主要和饮食及运动有关，如果饮食和运动协调好就不容易胖。

热心网友 时间：2023-10-15 11:41

您好！

每天吃饱了就睡觉，时间长了会引起发胖。睡觉本身对肥胖影响不大，肥胖与食物和身体活动量有关。正常情况下如每天用完餐后，吃完就睡觉，人体代谢率会下降，能量消耗减少，脂肪合成增加，人会逐渐发胖。如果人每天饮食不规律，进食量少，不足以供人体需要，这种情况每天即使睡再多，也不会变胖，反而会消瘦。如人每天睡觉超过身体所需或总躺着和坐着不活动，身体素质会下降，会严重影响健康。三餐不规律，进食量少或吃饱就睡，前者会引起消化功能紊乱和营养不良，后者会引起代谢性疾病。

希望对您有所帮助！

望采纳，谢谢

热心网友 时间：2023-10-15 11:42

一个经常长时间睡觉的人肯定会变胖的，因为这样能量消耗的少，营养容易积在体内形成脂肪层。

热心网友 时间：2023-10-15 11:42

胖不胖的话不是根据睡的时间胖不胖是看你。吃的多少，然后一整天也不运动，天天就坐那里就一定会胖的。

热心网友 时间：2023-10-15 11:43

会不会胖主要和饮食及运动有关，如果饮食和运动协调好就不容易胖。