红枣枸杞桂圆粥最正宗的做法
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发布时间：2022-04-30 05:18
共1个回答
热心网友
时间：2023-10-16 03:25
秋天来了。秋风凉凉的吹着..煲些养胃的粥暖下肚子吧...这款粥香甜平和，具有清热润燥.滋阴补肾.养颜等..
材料
主料：糯米100g；
辅料：桂圆适量、红枣适量、枸杞适量、红糖适量
红枣枸杞桂圆粥
1
准备材料..半碗糯米.桂圆肉.红枣.枸杞适量..
2
红糖
3
糯米要泡20分钟.这样煮起来更软糯
4
枸杞.红枣也用水泡10分钟..
5
电饭煲里面放水..掂量着放.然后把所有材料放进去..除了红糖.开关煮半个小时..（因为我的材料不多就煮半个小时.如果材料多的话尽量煮一个小时.这样才能更软香）
6
关火时加进红糖.
7
搅拌下.让红糖更融入里面..然后盖上盖子焖10分钟就可以美味上桌了..
8
甜甜蜜蜜的粥上桌了..
小贴士
红枣每人每天不可摄取过量..一天10粒就可以了、不然补过量就上火了... 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。一般人群都能食用...由于它极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人慎用。
热心网友
时间：2023-10-16 03:25
秋天来了。秋风凉凉的吹着..煲些养胃的粥暖下肚子吧...这款粥香甜平和，具有清热润燥.滋阴补肾.养颜等..
材料
主料：糯米100g；
辅料：桂圆适量、红枣适量、枸杞适量、红糖适量
红枣枸杞桂圆粥
1
准备材料..半碗糯米.桂圆肉.红枣.枸杞适量..
2
红糖
3
糯米要泡20分钟.这样煮起来更软糯
4
枸杞.红枣也用水泡10分钟..
5
电饭煲里面放水..掂量着放.然后把所有材料放进去..除了红糖.开关煮半个小时..（因为我的材料不多就煮半个小时.如果材料多的话尽量煮一个小时.这样才能更软香）
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关火时加进红糖.
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搅拌下.让红糖更融入里面..然后盖上盖子焖10分钟就可以美味上桌了..
8
甜甜蜜蜜的粥上桌了..
小贴士
红枣每人每天不可摄取过量..一天10粒就可以了、不然补过量就上火了... 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。一般人群都能食用...由于它极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食；老人、小孩或病人慎用。
