月子期间喝汤能放花椒大料吗
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发布时间：2022-04-30 05:22
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时间：2023-10-16 13:03
其实酱油嘛，不过是为了让食物变得更好看或者味道更好的调味料，生抽提鲜，老抽提色，
但是对于剖腹产的孕妈来讲，身上有刀口，就害怕上色用的老抽给自己疤痕也“染”成重重的颜色。这其实是多虑了。酱油是用大豆、小麦、麸皮等原料经过发酵酿制而成的，它具有色香味的特质。
虽然酱油黑黑的，炒菜滴入一些就能让饭菜看起来更有食欲，但这里面的色素源于焦糖色素，跟皮肤变黑的黑色素不是一码事。它进人体后不会被人体吸收，会代谢出去，所以不用担心月子期间吃酱油会让刀口变黑。
但是也不能多吃，像是蒸鱼啊或是加工腥味比较大的食物的时候，可以适量放点酱油，如果放了酱油，盐就要少放，不然盐吃多了，对宝妈来说也不是好事儿。
除此以外，月子期间，饮食中的调味料，还是需要宝妈们注意一下的。例如下面这几样。
①蒜（做熟吃）
这个东西爱吃的人怎样都喜欢吃，不爱吃的人，闻一下都觉得厌恶。如果刚生完宝宝的产妇爱吃蒜，那就要注意了。
蒜属于辛辣刺激性食物，如果凉拌用蒜，不建议产妇食用，因为不利于产妇恢复。如果一定要用，那就只能是炒菜的时候放入，做熟了再吃。但是月子初期还是不要食用的好，要吃也到中后期再吃。
②辣椒（不宜吃）
对于那些无辣不欢的产妇来讲，孕期恐怕是憋坏了，可是生完宝宝后，也不代表能解放。还是不吃为妙。因为辣椒的辛辣程度比蒜厉害。月子里如果吃辣椒，会刺激肠胃，同时也不利于排恶露。而且母乳喂养的产妇，如果哺乳期间吃辣椒，很可能导致宝宝长湿疹，所以月子里不建议食用。
如果怀孕前，宝妈就喜欢吃辣椒，而且吃了辣椒没什么不良反应的，月子里要实在觉得没食欲，也可以适量吃一点，但要记住，宝宝一旦出现湿疹，不管产妇以前多么爱吃辣椒，那就要停止吃辣了。
③鸡精（不如换成鸡汤）
鸡精名字虽然带“鸡”字，但它根本不是从鸡身上提取的。而是在味精的基础上加入了化学调料制作而成的。有一种叫核苷酸的物质，它带有鸡肉的鲜味，所以让鸡精拥有了鸡肉鲜味。它并没有什么营养价值，吃多了对产妇、老人反而不好，容易导致人体亚健康。
所以，用鸡精炒菜，不如用鸡汤。用鸡骨或者鸡肉熬成汤，炒菜时放一些，还有营养价值，味道也会鲜美。
④葱（少量熟食）
葱同样是属于辛辣食物行列的，炒菜时放点葱，能让食物拥有葱香味，还具有改善孕妇胃口得到作用，可以熟食。但最好别生吃，毕竟生葱有辣味。
⑤醋（体质不同，有的能少吃有的不宜吃）
会改善饮食的酸碱度，醋有软化血管的作用，但有的宝妈吃醋后，会引起回奶，对宝妈和宝宝都不利。但有的宝妈吃了就没事。总之要记住一点，月子期间一定要刷牙，尤其是吃过醋的时候，醋酸对牙齿是不利的。同时醋也不宜多吃，因为太酸会刺激宝妈的肠胃。
⑥姜（可以适量食用）
生姜属于温热、辛，对于体虚的产妇来说很好，而且还能促排恶露。但要适量，一次不宜太多，否则可能导致恶露回复至血性恶露，从而出现恶露不尽的情况。
⑦花椒、茴香等大料（不建议食用）
花椒、八角、茴香这些大料，一般给产妇熬制下奶汤的时候会包好大料包放入锅中，因为可以去腥解腻，但是这些大料都比较辛热，食用后容易出现便秘的情况，所以月子期间，如果熬制下奶汤，还是尽量避免大料吧，葱姜蒜也是有一定去腥解腻的作用的。
月子期间饮食以清淡为主，但也不是什么味道都没有，所以，这里给各位宝妈一个参考。
孩子生下来就是孩子，可我们生下来并不是父母。从备孕到孩子成长，宝妈会遇到很多问题，加入圈子，你能向育儿专家提问，还可以和其他宝妈交流，让我们一起来一场妈妈的自我修行吧！
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时间：2023-10-16 13:03
我们平常做菜常用的调味品和作料，能给产妇能吃吗？产妇体质特殊，即便是量很少的调味品也要重视，有些调料能吃，而有些是不适合产妇吃的。
1、酱油
可以少量食用。
酱油一般由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等酿制而，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸，以及钙、镁、钾等。
产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的，在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。
不要食用太多，酱油里面含有盐，做菜时放了酱油就要少放盐。
吃酱油会变黑吗？
很多孕妇、产妇担心吃酱油会导致伤口变黑，会导致宝宝变黑，真的是这样吗？
其实，无论孕妇、产妇吃酱油与宝宝的皮肤色素没有关系，并不会导致宝宝的皮肤变黑，导致伤口变黑也没什么道理。
因为酱油这种色素根本不可能被血液所吸收，更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑了。
宝宝皮肤的颜色，是有着种族遗传性等多种因素的，但与吃酱油没有一丁点关系。
生抽、老抽、酱油有什么区别？
酱油包括生抽和老抽，生抽多用于炒菜和调鲜味，老抽一般用于做肉类菜时上色。
产妇更适合吃哪种酱油呢？
这个主要看我们做什么菜和宝妈习惯吃哪种。
一定注意酱油的用量，用了酱油减少食盐，否则很容易导致食盐摄入量超标。
2、蒜
可以少量食用。
蒜含有一些刺激性物质，食用太多对产妇身体的恢复不利。食用的时候，一定要煮熟、炒熟，且最好等到中期和后期再少量食用。
3、鸡精
最好不要吃。
鸡精只有提鲜的作用，几乎没什么营养。
如果产妇喜欢这类的调味品，可以用鸡汁代替。鸡汁以鸡肉或鸡骨为原料制成的，会有一些营养价值。
4、醋
可以少量吃。
酸味食物有收敛的作用，有些体质的宝妈吃多了可能引起回奶，太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇的健康。
但少量或适量吃还是可以的，比如著名的猪脚姜，就需要醋。
5、辣椒
不宜吃。
月子里吃辣椒，会对伤口、肠胃有刺激，可能导致母乳宝宝长湿疹。
如果宝妈怀孕前属于习惯吃辣椒，并不会引起上火、长痘等问题，也没有严格*不能吃。
但一旦宝宝患了湿疹，无论多能吃辣的产妇最好都能禁辣，以免刺激而加重湿疹。
6、姜
能吃。
中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，对于体虚的产妇，可促进产妇恶露尽早排出。
因此，产妇可以吃姜，但要适量。一次性不要食用过多，会导致血性恶露，使恶露排之不尽。
7、葱
可以少量吃。
葱属于辛辣刺激类食物，常用于各色菜肴里调味，产妇坐月子少量食用可以改善胃口，提高食欲。
但生葱毕竟是有点辣味，最好做熟后吃，生葱还是少吃为好，体质非常虚弱的产妇最好是不吃。
8、蚝油
可以少量食用。
蚝油是用蚝（牡蛎）熬制而成，有一定的营养，且能增鲜提香，跟酱油一样，可以少量食用。
9、月子米酒
不建议吃。
很多米酒含酒精量其实是不知道的，煮沸后可能还有酒精含量，酒精是可以进入母乳中的。酒精对宝宝大脑的损伤是不可逆的，既然对宝宝可能有损害，那就别吃了，吃别的月子餐也能获得等同的营养。
真要吃注意适量，过量吃不利于产妇身体健康。另外，在吃的时候，要注意煮久一点，让酒精完全挥发干净，以免对宝宝造成伤害。
10、花椒、大料、八角
可以少放。
在做一些汤的时候，比如猪蹄汤、鸡汤，为了调味、解腻，可以适量少用，炒菜等简单的可以用葱姜蒜调味。
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时间：2023-10-16 13:04
2、坐月子期间不建议使用辛辣刺激食物，花椒、八角等都属于辛香料的调味料，都有一定的刺激性，且有一定的回奶作用，属辛热之性，会导致肠道干燥、便秘等情况。
月子里吃什么比较好
1、暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。
2、产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。
3、恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。寒凉的蔬菜如苦瓜等尽量少吃。
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时间：2023-10-16 13:03
其实酱油嘛，不过是为了让食物变得更好看或者味道更好的调味料，生抽提鲜，老抽提色，
但是对于剖腹产的孕妈来讲，身上有刀口，就害怕上色用的老抽给自己疤痕也“染”成重重的颜色。这其实是多虑了。酱油是用大豆、小麦、麸皮等原料经过发酵酿制而成的，它具有色香味的特质。
虽然酱油黑黑的，炒菜滴入一些就能让饭菜看起来更有食欲，但这里面的色素源于焦糖色素，跟皮肤变黑的黑色素不是一码事。它进人体后不会被人体吸收，会代谢出去，所以不用担心月子期间吃酱油会让刀口变黑。
但是也不能多吃，像是蒸鱼啊或是加工腥味比较大的食物的时候，可以适量放点酱油，如果放了酱油，盐就要少放，不然盐吃多了，对宝妈来说也不是好事儿。
除此以外，月子期间，饮食中的调味料，还是需要宝妈们注意一下的。例如下面这几样。
①蒜（做熟吃）
这个东西爱吃的人怎样都喜欢吃，不爱吃的人，闻一下都觉得厌恶。如果刚生完宝宝的产妇爱吃蒜，那就要注意了。
蒜属于辛辣刺激性食物，如果凉拌用蒜，不建议产妇食用，因为不利于产妇恢复。如果一定要用，那就只能是炒菜的时候放入，做熟了再吃。但是月子初期还是不要食用的好，要吃也到中后期再吃。
②辣椒（不宜吃）
对于那些无辣不欢的产妇来讲，孕期恐怕是憋坏了，可是生完宝宝后，也不代表能解放。还是不吃为妙。因为辣椒的辛辣程度比蒜厉害。月子里如果吃辣椒，会刺激肠胃，同时也不利于排恶露。而且母乳喂养的产妇，如果哺乳期间吃辣椒，很可能导致宝宝长湿疹，所以月子里不建议食用。
如果怀孕前，宝妈就喜欢吃辣椒，而且吃了辣椒没什么不良反应的，月子里要实在觉得没食欲，也可以适量吃一点，但要记住，宝宝一旦出现湿疹，不管产妇以前多么爱吃辣椒，那就要停止吃辣了。
③鸡精（不如换成鸡汤）
鸡精名字虽然带“鸡”字，但它根本不是从鸡身上提取的。而是在味精的基础上加入了化学调料制作而成的。有一种叫核苷酸的物质，它带有鸡肉的鲜味，所以让鸡精拥有了鸡肉鲜味。它并没有什么营养价值，吃多了对产妇、老人反而不好，容易导致人体亚健康。
所以，用鸡精炒菜，不如用鸡汤。用鸡骨或者鸡肉熬成汤，炒菜时放一些，还有营养价值，味道也会鲜美。
④葱（少量熟食）
葱同样是属于辛辣食物行列的，炒菜时放点葱，能让食物拥有葱香味，还具有改善孕妇胃口得到作用，可以熟食。但最好别生吃，毕竟生葱有辣味。
⑤醋（体质不同，有的能少吃有的不宜吃）
会改善饮食的酸碱度，醋有软化血管的作用，但有的宝妈吃醋后，会引起回奶，对宝妈和宝宝都不利。但有的宝妈吃了就没事。总之要记住一点，月子期间一定要刷牙，尤其是吃过醋的时候，醋酸对牙齿是不利的。同时醋也不宜多吃，因为太酸会刺激宝妈的肠胃。
⑥姜（可以适量食用）
生姜属于温热、辛，对于体虚的产妇来说很好，而且还能促排恶露。但要适量，一次不宜太多，否则可能导致恶露回复至血性恶露，从而出现恶露不尽的情况。
⑦花椒、茴香等大料（不建议食用）
花椒、八角、茴香这些大料，一般给产妇熬制下奶汤的时候会包好大料包放入锅中，因为可以去腥解腻，但是这些大料都比较辛热，食用后容易出现便秘的情况，所以月子期间，如果熬制下奶汤，还是尽量避免大料吧，葱姜蒜也是有一定去腥解腻的作用的。
月子期间饮食以清淡为主，但也不是什么味道都没有，所以，这里给各位宝妈一个参考。
孩子生下来就是孩子，可我们生下来并不是父母。从备孕到孩子成长，宝妈会遇到很多问题，加入圈子，你能向育儿专家提问，还可以和其他宝妈交流，让我们一起来一场妈妈的自我修行吧！
热心网友
时间：2023-10-16 13:03
我们平常做菜常用的调味品和作料，能给产妇能吃吗？产妇体质特殊，即便是量很少的调味品也要重视，有些调料能吃，而有些是不适合产妇吃的。
1、酱油
可以少量食用。
酱油一般由大豆、小麦、食盐经过制油、发酵等酿制而，含有蛋白质、多肽和多种氨基酸，以及钙、镁、钾等。
产妇坐月子期间、哺乳期间是可以少量吃酱油的，在做一些鱼、肉等腥味比较重的食物时可以适当添加酱油。
不要食用太多，酱油里面含有盐，做菜时放了酱油就要少放盐。
吃酱油会变黑吗？
很多孕妇、产妇担心吃酱油会导致伤口变黑，会导致宝宝变黑，真的是这样吗？
其实，无论孕妇、产妇吃酱油与宝宝的皮肤色素没有关系，并不会导致宝宝的皮肤变黑，导致伤口变黑也没什么道理。
因为酱油这种色素根本不可能被血液所吸收，更不可能通过胎盘进入胎儿体内，当然也就不会使胎儿皮肤变黑了。
宝宝皮肤的颜色，是有着种族遗传性等多种因素的，但与吃酱油没有一丁点关系。
生抽、老抽、酱油有什么区别？
酱油包括生抽和老抽，生抽多用于炒菜和调鲜味，老抽一般用于做肉类菜时上色。
产妇更适合吃哪种酱油呢？
这个主要看我们做什么菜和宝妈习惯吃哪种。
一定注意酱油的用量，用了酱油减少食盐，否则很容易导致食盐摄入量超标。
2、蒜
可以少量食用。
蒜含有一些刺激性物质，食用太多对产妇身体的恢复不利。食用的时候，一定要煮熟、炒熟，且最好等到中期和后期再少量食用。
3、鸡精
最好不要吃。
鸡精只有提鲜的作用，几乎没什么营养。
如果产妇喜欢这类的调味品，可以用鸡汁代替。鸡汁以鸡肉或鸡骨为原料制成的，会有一些营养价值。
4、醋
可以少量吃。
酸味食物有收敛的作用，有些体质的宝妈吃多了可能引起回奶，太酸会刺激产妇的牙齿和肠胃，不利于产妇的健康。
但少量或适量吃还是可以的，比如著名的猪脚姜，就需要醋。
5、辣椒
不宜吃。
月子里吃辣椒，会对伤口、肠胃有刺激，可能导致母乳宝宝长湿疹。
如果宝妈怀孕前属于习惯吃辣椒，并不会引起上火、长痘等问题，也没有严格*不能吃。
但一旦宝宝患了湿疹，无论多能吃辣的产妇最好都能禁辣，以免刺激而加重湿疹。
6、姜
能吃。
中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒，对于体虚的产妇，可促进产妇恶露尽早排出。
因此，产妇可以吃姜，但要适量。一次性不要食用过多，会导致血性恶露，使恶露排之不尽。
7、葱
可以少量吃。
葱属于辛辣刺激类食物，常用于各色菜肴里调味，产妇坐月子少量食用可以改善胃口，提高食欲。
但生葱毕竟是有点辣味，最好做熟后吃，生葱还是少吃为好，体质非常虚弱的产妇最好是不吃。
8、蚝油
可以少量食用。
蚝油是用蚝（牡蛎）熬制而成，有一定的营养，且能增鲜提香，跟酱油一样，可以少量食用。
9、月子米酒
不建议吃。
很多米酒含酒精量其实是不知道的，煮沸后可能还有酒精含量，酒精是可以进入母乳中的。酒精对宝宝大脑的损伤是不可逆的，既然对宝宝可能有损害，那就别吃了，吃别的月子餐也能获得等同的营养。
真要吃注意适量，过量吃不利于产妇身体健康。另外，在吃的时候，要注意煮久一点，让酒精完全挥发干净，以免对宝宝造成伤害。
10、花椒、大料、八角
可以少放。
在做一些汤的时候，比如猪蹄汤、鸡汤，为了调味、解腻，可以适量少用，炒菜等简单的可以用葱姜蒜调味。
热心网友
时间：2023-10-16 13:04
2、坐月子期间不建议使用辛辣刺激食物，花椒、八角等都属于辛香料的调味料，都有一定的刺激性，且有一定的回奶作用，属辛热之性，会导致肠道干燥、便秘等情况。
月子里吃什么比较好
1、暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。
2、产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。
3、恶露此时已排尽，该是补气血的时候，也就是进补的时机。而进补最常使用的食材就是麻油鸡。传统上坐月子煮的麻油鸡多半食用母鸡，也有人使用乌骨鸡。寒凉的蔬菜如苦瓜等尽量少吃。
