骑自行车和走路哪个容易减肥？16

发布网友发布时间：2023-10-17 11:06

共4个回答

热心网友时间：2024-11-14 20:21

骑自行车瘦身相对快些，
因骑自行车是全身运动，
而走路只是局部运动了，
每天骑行20公里效果比较好。

热心网友时间：2024-11-14 20:22

骑车。骑车是有氧运动，锻炼心肺功能，运动量也比走路要大

热心网友时间：2024-11-14 20:22

骑车，个人比较推荐游泳和跳绳

热心网友时间：2024-11-14 20:23

走路，量大

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