天天吃西红柿土豆汤好吗

发布网友发布时间：2022-04-30 02:33

共5个回答

热心网友时间：2023-10-07 07:37

适量食用，利于身体健康。
番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

做法
先把锅中加入一定量的清水，然后切几片（姜片可根据个人口味或多或少）带皮的姜片放入锅中煮，接着将提前削好皮的土豆切片（土豆片的厚薄没有关系），放入锅中煮，为使土豆能快速煮熟，秘诀就是：要在锅中加几滴食用油，在煮土豆的空隙，将洗好的西红柿切块备用，把小香葱切小段备用；土豆煮到5分钟以后，等到土豆片用小勺一压就碎时加入西红柿块和小香葱段，大约煮3分钟，最后加入适量的盐和鸡精，出锅。

热心网友时间：2023-10-07 07:38

我都吃了几天的土豆煮西红柿了这两个都是营养很高的尤其土豆营养非常全面而且可以当做主食来吃和全球四大主食齐排名营养学家讲每天吃全职牛奶加土豆就可以满足身体所需全部营养还可以长期存放太棒了总得来说我太爱土豆了

热心网友时间：2023-10-07 07:38

西红柿煮熟吃可以防癌，如果不腻的话也行呀。

热心网友时间：2023-10-07 07:39

天天吃西红柿土豆汤啊好呀当季食材可以多吃

热心网友时间：2023-10-07 07:40

只要喜欢就好