健身只吃蛋白粉和蔬菜沙拉行不行?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:27

共2个回答

热心网友时间：2022-06-29 07:24

只是蛋白粉和蔬菜沙拉当然是不行的，如果要是想有效的健身，还是应该简单的吃一点肉类食物，这样才能够更好的补充人体中的肌肉蛋白，使人更好的去锻炼更好的涨肌肉。

热心网友时间：2022-06-29 07:24

健身只吃蛋白粉和蔬菜沙拉是不行的，因为你的体力是支撑不了的，必须要吃饭，不吃主食使伤害身体的，因为你健身消耗体力是非常大的

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