看电脑时间长了眼疼,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-30 02:31

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热心网友时间：2023-10-06 05:02

等电脑时间长了出现眼疼的状况也算是挺正常的，想要解决此问题其实也并不难以下几种方法相信会对你有所帮助：

1、将放下手中所有的事情，好好给自己放松放松，千万不能够再接触电子产品，可以做一些眼保健操来缓解眼睛的疼痛。

2、这大多数是因为眼睛疲劳所导致的疼痛，这时候只需要放心的休息一会儿，睡一会儿觉也会有非常明显的好转。

热心网友时间：2023-10-06 05:02

那是因为你看的时间太长了，眼睛干涩导致的。

你可以出去在水龙头下用清水洗把脸，顺便冲洗一下眼睛。这样可以降低眼压，会缓解眼睛干疼的症状。

另外，你平时的时候也要注意点，你应该在电脑前看一个小时，就休息一下眼睛。你可以朝窗外看一下远处的景物，看上一两分钟的时间。

热心网友时间：2023-10-06 05:03

这是用眼过度导致的。

你可以调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，比如打羽毛球，做眼部的热敷和按摩。

还要同时多喝水，多吃降火的食物，比如绿豆汤，多出去走走，慢慢的就缓解了。

热心网友时间：2023-10-06 05:03

一方面可以看电脑2个小时之后考虑休息5-10分钟、做做眼保健操、活动筋骨，朝远方远眺，去休息室喝杯咖啡。如果时间不充裕可以身边常备抗疲劳眼药水，闭上眼睛呆个2-3分钟闭眼的时候活动眼珠做顺时针、逆时针运动，我工作就是对着电脑，眼睛疼还要上班无非就这几种办法，是什么驱使我眼睛疼还继续坚持看电脑？--穷

热心网友时间：2023-10-06 05:04

看电脑时间长了，眼睛会疼，可以用一些眼药水，也可以用热毛巾敷一下眼睛，眼睛会舒服一些，如果经常需要用电脑工作，还可以带一些保护眼睛的眼镜。保护自己的眼睛不受辐射。